|
知己 活到五十岁了，逐渐发现，竟然连自己都不了解了。 下面的数据，来源于医学文献。 健康人体，胃肠道的转运时间范围包括: 食物在胃里的时间，大约为2～5小时 食物进出小肠的时间，约为2～6小时 食物残渣在结肠内滞留的时间，约为10～59小时 食物在胃肠道的总通过时间约为10～73小时 便秘，是一般人最常见的消化道主诉。 导致慢性便秘的原因很多很多。 少数情况下，便秘是糖尿病、甲状腺功能减退症、高钙血症、重金属中毒、神经疾病或梗阻性肠道疾病的首发表现；多数情况下，便秘也可以是常用药物的一个副作用。 便秘的定义，也超级复杂，毕竟认可的是下面这个： 推荐的诊断依据应为： 存在以下情况，至少有3个月时间了： （1）必须满足以下2条或以上： ●超过1/4的场合，排便感到费力 ●超过1/4的场合，排便为块状便或硬便 ●超过1/4的场合，排便有不尽感 ●超过1/4的场合，排便有肛门直肠梗阻/阻塞感 ●超过1/4的场合，排便需要采用手法辅助 ●自然排便次数，少于3次/周 （2）不使用轻泻药，就很少能排稀便 便秘没啥可怕的，大不了每天温水灌肠。 预防便秘，少不了要多喝水。尤其是大清早空腹喝水，如上图。 便秘了，争取不用药物治疗。 |
|
|
