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肝脏是人体内的劳模，工作众多，养护好肝脏就等于在养寿命。但是，我国是肝病大国，近些年来，肝病的病发率和死亡率都在上升，很多人的肝脏其实已经受损，但自己却浑然不知。 千万别等到肝脏伤痕累累、不堪重负的时候，才开始重视，那时可能已经错过了最佳的治疗时间，要在肝病早期，肝脏出现受损的信号时，就要积极治疗，学会养肝。 肝好不好，看看脸就知道，肝病先上脸，如果你的脸上经常出现以下几种异常表现，或许肝功能已经受损，尽早检查一下，别总当成皮肤问题来治。 肝不好，脸部会出现哪些异常？ 肝脏是重要的解毒器官，肝功能受损，解毒能力会下降，体内毒素太多，会影响到皮肤的正常代谢，会分泌出过多的油脂，毛孔还容易堵塞，可能就会经常长痘痘、粉刺和斑点。  这种情况在女性身上更为多见，但很多女性都会觉得是自己皮肤不好，或者化妆品使用不当引起的，不会联想到肝脏，进入中年脸上容易长斑，也会觉得是衰老所致，殊不知脸上的色斑是肝斑。 中国人大多是黄种人，但即使皮肤偏黄，也是有光泽的，但肝不好的人，脸色黄的比较明显，看上起比较病态状，病恹恹的。  这主要是因为肝脏受损，对胆红素的代谢出现障碍了，血液中的胆红素含量太高了，就会渗入皮肤组织中，从而脸色就会发黄，之后可能全身的皮肤都会逐渐变黄。 在中医看来，肝开窍于目，肝不好眼睛也会有不适，眼白发黄是其一，同样是跟胆红素的代谢有关，眼睛还经常会干涩、瘙痒、畏光，在过度用眼时，会出现明显的红血丝，很疲劳。眼睛不适，可别总觉得是眼部疾病的原因，排除后，要警惕肝病。  脸上长痣是正常的现象，但一般来说，痣都是黑色或黑褐色的，是一个小圆点，但肝不好的人脸上容易长红痣，像蜘蛛一样的痣。痣有一个中心红点，周围有血管分支，一按就会消失之后又变为正常。 蜘蛛痣的出现跟体内雌激素水平密切相关，而雌激素主要是在肝脏中进行灭活的，肝功能减退，无法正常灭活雌激素，水平过高，便会引起毛细血管充血扩张，长出蜘蛛痣。  这些表现还算比较常见，但往往也很容易被忽视和混淆，若是不断出现，无法缓解，最好及时去检查一下肝功能，检测各项肝功能指标。 好肝是靠养出来的，日常要多吃些肝脏喜爱的食物，例如绿色蔬菜、胡萝卜、鸡蛋、蘑菇、葡萄等，多喝水，增强肝脏的抵抗力，帮助修复肝细胞;戒酒，少吃大鱼大肉、腌制加工类食物。也要保持规律的作息与运动，保持一个好心情。  总而言之，肝脏健康人长寿，肝不好脸知道，对照自查一下，若以上几个表现全都占了，肝病可能已经在路上了，尽早检查肝功能，肝病不能拖，日常也要抓紧养肝护肝。 小贴士：多喝水 水是生命的源泉，平时多喝水，可以加快血液的循环速度，促进体内代谢，预防毒素堆积，有效降低了肝脏病变的几率。 想要肝脏更健康，这边有个古方: 决明子、栀子、大枣、金银花、枸杞、蒲公英、桑叶、葛根、杜仲雄花等九味药食同源一起煮水喝， 现代工艺有现成的茶包 细芝 效果更好，简单方便，平时热水冲泡即可。 每天喝上2杯，坚持1-2个月，清肝泻火，疏肝解郁，肝脏会悄悄给你带来惊喜 |
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