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致力打造综合育儿公众号 国家高级营养师、育婴师 宛宁 领衔打造  我们的课程内容比较杂，可以通过下面的链接直达 这类课程只需要一次购买，永久回听回看，分为小月龄辅食添加初期和辅食进阶课程。 小月龄辅食添加课程适合6月龄宝宝和7月龄宝宝，课程已经全部更新完毕，随时购买随时可以开课。课程主要是辅食添加第一口米汤开始，有计划、分阶段，按照从稀到稠、从一种到多种的辅食添加原则，提供餐单+语音课+在线答疑服务+喂养分析指导服务，全方位的喂养方案，解决家长辅食添加没计划、不了解宝宝各阶段生长发育特点造成的辅食添加进度快、辅食添加进度慢、食材添加顺序乱、不合理喂养引起的便干、便秘、腹泻、挑食、偏食、抗食等问题。 课程介绍 课程直达： 适合6个月刚开始添加辅食的宝宝 适合7个月已经添加了米粉的宝宝 重要！！准备购买7月龄课程的家长、已经添加过辅食、或添加辅食进度落后的宝宝，购买课程前务必找宛宁老师或大秘秘(VX:fangduruo_v)确认宝宝目前的进度后再确认付款！ 辅食进阶课程主要是小吃货养成班，45天一期，不是随时购买随时开始课程，详情请咨询宛宁老师或大秘秘（vx：fangduruo_v） 作为国家高级营养师和高级育婴师，宛宁老师从业十几年来积累了丰富的餐单设计经验和护理经验，也深知各类疾病对宝宝食欲的影响，以及宝宝在生病期间和恢复期饮食如果家长不注意，很有可能延缓身体的恢复甚至加重病情，因此，针对不同宝宝常见病症的饮食调理也是我们的特色课程。 一、感冒 由于鼻塞、流涕、头疼、流眼泪等感冒症状，宝宝吃饭没有食欲，身体抵抗力下降，因此餐单的设计以正餐素食，晚餐流食为主，促进胃肠蠕动减少消化负担。其中加餐建议增加了益生菌等营养素的补充，加快胃肠蠕动，加速恢复消化道黏膜和提高免疫力。 餐单选用的食材和制作方法，考虑的是水分摄入+胃肠蠕动+消化排便为基础，从清淡素食开始，为恢复期打好基础。 课程提供一周的餐单建议。 课程介绍： 课程直达： 适合8-18个月宝宝 适合18个月以上宝宝 二、发热 宝宝发热过程中，由于宝宝的新陈代谢加快，营养物质消耗增加。同时，发热影响了消化系统，会出现食欲减退、腹泻等现象，而宝宝呼吸道及皮肤代谢掉水分，退热时也以出汗方式把体内积蓄的热能散发出去，水分流失严重。 因此病程结束后可能不发热了，但是身体还比较弱，没有完全恢复，抵抗力仍然在比较低的水平，这个恢复期一般会持续7-15天。 课程精心设计了14天的分月龄餐单，同时还有13节共计100分钟的语音课程，对宝宝恢复期的饮食护理进行方方面面的细致解答。 课程已经全部更新完毕，随时购买随时开始学习。 课程介绍： 课程直达： 适合8-18个月宝宝的发热恢复期饮食调理课 适合18个月以上宝宝发热恢复期饮食调理课 三、腹泻 腹泻是宝宝的常见症状，虽不是什么重病，但是却很容易让妈妈们抓狂。因为腹泻阶段常伴有排便急迫、肛门不适等症状，如果不注意尽快恢复，宝宝有可能会出现脱水、肛门红肿等更严重的症状。 有老人说“孩子拉肚子，空空肚子就好了”意思是饿一饿，拉肚子好得快。腹泻阶段空腹只会让腹泻越来越重，脱水和酸中毒越来越快。因为身体需要能量和营养素维持机能，腹泻禁食后反而加快了饥饿型腹泻的发生，最后的结果就是让胃肠负担加重，不断拉水而已。 为什么宝宝反复腹泻，很久都不恢复，很可能是饮食上除了问题。 课程共20节语音课，超过200分钟语音，内容包括腹泻的原因、类型、如何判断腹泻、如何护理、腹泻期间奶的安排、如何判断腹泻是否好转等超实用内容。 课程介绍： 课程直达： 适合8-12个月宝宝的腹泻恢复期调理课 适合12-18个月宝宝的腹泻恢复期调理课 适合18-36个月宝宝的腹泻恢复期调理课 适合3-6岁宝宝的腹泻恢复期调理课 四、咳嗽 发热、感冒后期常见的症状就是咳嗽，也有很多原因会引起宝宝咳嗽，由于很多小宝宝还无法掌握吐痰的技巧，当呼吸道被病菌感染时，痰液中有病菌，如果反呛入肺就有可能引起肺炎，或是被吞入胃里，部分病菌有可能进入肠道，引起肠道菌群失调。 宝宝的饮食除了生冷刺激，甜食和肉类吃得过多，或者食物过咸也容易生痰，因此宝宝咳嗽的时候饮食上如果不注意，很有可能会延长病程，或者无法让宝宝得到充足的营养快速恢复抵抗力。 课程提供120分钟语音，10天的饮食调理餐单。 课程介绍： 课程直达： 适合8-18个月宝宝的咳喘调理课 适合18个月以上宝宝的咳喘调理课 五、手足口病 手足口病、疱疹性咽颊炎，扁桃体炎等喉部不适，影响进食，让宝宝食欲变差，没有胃口。有的宝宝只喝奶不吃别的食物，这样没有足够的营养和能量摄入，对疾病的恢复和免疫力的恢复都是不利的。但是宝宝因为疱疹的原因又吃不了很多的食物，因此在宝宝生病期间和病后恢复期，如何让宝宝吃得下，吃得有营养，选择合适的烹饪方式和食材搭配，就尤为重要。 课程提供100分钟语音课，7天的调理餐单。 课程介绍： 课程直达： 适合8-18个月宝宝的手足口病饮食调理课 适合18个月以上宝宝的手足口病饮食调理课 和普通女性相比，哺乳期妇女需要更多的能量和营养，例如普通女性每天热量需要约2100kcal，蛋白质55克，钙800毫克，铁20毫克，维生素A700个单位，而哺乳期妇女则需要2600kcal能量，80克蛋白质，钙1000毫克，铁24毫克。 按照平常的饮食来吃是肯定不够的，需要合理科学的搭配营养，否则要么是营养不足，可能出现身体免疫力下降、骨质疏松、贫血等问题，还会影响宝宝的营养需求不足。要么是营养过剩，脂肪蛋白质摄入过多，热量过多。 母乳喂养的宝宝胀气、腹泻、哭闹不止、体重不增加、生长发育缓慢，都与妈妈的饮食质量息息相关。 课程提供语音课共50分钟，餐单共28天，每天3顿正餐+2顿加餐，全天共5餐的哺乳期饮食建议，每餐2道菜品+营养补充菜品+主食，菜品不重样，每天共7道菜品+3款主食，还有上下午加餐建议 餐单提供每一道菜品的制作步骤，只要按照说明一步一步制作，就能完成。 28天的餐单，食材搭配灵活，可以根据自己的实际情况对同类食材进行替换，只要保证每种食材的搭配比例，就能满足全天营养需求。 一份餐单，可以持续使用。28天的餐单可以通过食材替换、调整前后顺序，在整个哺乳期内轮流烹饪制作，哺乳期有多久，这份餐单就能用多久。 课程介绍： 课程直达： 超灵活搭配的哺乳期高端定制餐单 重要！！课程属于高端定制课，属于虚拟商品，一经售出，无法退换，购买前请务必确认！ 此类课程主要分为三类， 一类是宝宝大运动系列，主要内容是关于宝宝各阶段大运动发育的特点和家长在家中如何辅助宝宝进行大运动练习。 第二类是宝宝的阶段性发育特点指导课程，主要是内容是关于宝宝的特别时期，例如口欲期如何解决宝宝吃手的问题、肛欲期如何引导宝宝自主如厕等内容。 第三类是亲子游戏，主要内容是不同月龄的宝宝，家长在家中如何陪伴宝宝亲子互动。 课程陆续更新中。 一、自主如厕引导课 自主如厕让家长焦虑宝宝难受的主要原因是家长对孩子的阶段性生长发育特点不了解，总是想当然地认为如厕训练就是把纸尿裤脱掉，让孩子自己蹲着方便就可以了，完全是零难度，或者过早的让宝宝进行如厕训练，处理不当就会对孩子的心理产生影响，这种影响甚至会伴随孩子一生。 在设计课程时将内容在宝宝发育特点和操作方法的基础上做了升级和扩充，增加了对宝宝的心理疏导和家长的心理疏导两个内容，同时增加了几个常见问题案例的分析指导。 课程提供约320分钟共6小时左右的语音内容，分为四部分 基础理论、如厕练习的操作细节、宝宝的心理疏导和个性案例分析。 课程介绍： 随地尿、抓鸡鸡、不坐马桶、站着拉……让宝宝学会上厕所，难吗？ 课程直达： 自主如厕引导精品课 二、如何引导宝宝独坐（收费直播回放） 宝宝的大运动从抬头、翻身、独坐开始，而独坐，是宝宝能够顺利添加辅食的关键，宝宝坐不稳，吃辅食的时候家长就容易抱喂，抱喂限制了宝宝手部的活动范围，影响宝宝的进餐体验，体验差宝宝就容易哭闹，辅食添加就很难进行。而独坐又是为宝宝下一阶段爬行打基础，一步落后就可能步步落后。 课程是直播回放的形式，内容有基础理论有实操建议，同时提供如何引导宝宝独坐，进行独坐练习的视频。 课程介绍： 课程直达： 如何让宝宝练习独坐 三、母乳喂养如何通过宝宝的便便了解孩子的健康状态（收费直播回放） 为什么吃完母乳宝宝腹泻？ 3、母乳妈妈更要注重饮食搭配健康 这是一节有气味，有视觉冲击力的课程，妈妈们慎入
课程直达： 母乳妈妈必备神技能——看便便识健康 四、在家中就能完成的20个亲子互动游戏（收费直播回放） 这些游戏简单有趣易学，在家中就能完成 特别适合假期、下班后陪伴宝宝玩耍 直播约一小时左右，你将得到 1、20种和宝宝互动的简单有趣小游戏具体玩法，使用家中现成的物品就能完成 2、如何根据宝宝的特点调整难易度 3、这些游戏是如何提高宝宝的各项能力的 4、和宝宝互动游戏时的注意事项和技巧  |
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