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腰部乏力 腿膝酸软 腰肌酸胀痛 难道……肾虚了？腰“不行”了吗？！
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腰“不行”不一定是肾虚，还可能是腰肌劳损！常腰痛的人，肯定都很熟悉腰肌劳损这个词，毕竟它在腰痛中的发病率占70%，让很多人难以承受。 腰肌劳损 又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。  腰肌为啥会劳损？ 调查表明，80%以上的人在其一生中会受到不同程度腰痛的困扰。而每当有年轻的患者被告知患有腰肌劳损时，往往一脸困惑：“我这么年轻，也没干体力活，腰肌怎么会劳损了呢？  其实，腰肌劳损可以发生在任何年龄段和人群，并非是中、老年人和体力劳动者的“专利”。根据病因不同可将腰肌劳损分为动力性和和静力性两种类型。其中，从事体力劳动或运动的人群多患动力性腰肌劳损，而久坐和久站的人群多患静力性腰肌劳损。 随着现代都市生活节奏的加快，随着电脑、手机的普遍应用，久坐、久站、长期伏案弯腰等不良脊柱姿势造成的腰肌劳损已成普遍现象。  肌劳损可不是一天炼成的，要经历一个长期的过程。主要原因有4点：
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