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苹果是我们日常生活中最常见的一种水果。俗话说“一天一个苹果，医生远离我”。这句话不假，苹果确实是很有营养价值的。鲜为人知的是，苹果中含有不少叶酸，叶酸在人体中可以生成维生素B，在人们预防人体心脏病这方面具有很大帮助。 苹果营养丰富，吃苹果有利于调解人体中的血糖值，还能够降低身体的胆固醇，可以抗疲劳抗衰老，抑制酒石酸盐酶活性和口腔细菌生长。苹果当中含有锌元素，锌元素和我们人体记忆力的提高是有关系的，可以适当的吃一些苹果，提高我们的免疫力和记忆力。另外，苹果的香味还可以帮我们消除心理压抑。所以每天吃一个苹果是对身体很有好处的。 不过凡事都有双面性，苹果再有营养价值也不能与这一食物同吃。不然癌细胞繁殖，患癌症的风险大大增加。那么是什么食物呢？更多内容让我们一起来看看下方的视频报道吧： ↓↓点击下方视频观看正文↓↓
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