烽哥食疗|吞之不下，吐之不出，小心咽炎！

咽炎（pharyngitis）为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。可分为急性咽炎和慢性咽炎。

咽炎是我们临床上常见的一种疾病。中医称为梅核气，描述其为“吞之不下，吐之不出”。

很多人有咽炎而不自知，只当是喉咙不舒服，早期延误治疗，等病情严重拖成慢性咽炎，再来治疗，不仅疗程长、见效慢 ，还不容易完全治愈，得不偿失。

为了让大家更注重咽炎的防治，可以对照以下慢性咽炎的早期症状，看看自己是否“中招”。

1、咽喉干燥感

因为每个人的体质和感觉不一样，所以咽炎所表现出来的症状也会有所不同，有些人患有咽炎的时候，就会感觉特别的干燥，而有些人只是轻微的干燥。

2、咽喉异物感、咳之不出、咽之不下

咽炎最明显的表现就是咽喉异物感，指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。

3、咽喉痒咳

其实咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很像“蚂蚁爬”的感觉，痒了就咳，不痒不咳。

4、经常“清嗓子”或“半声咳”

清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服；半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”一下，并没有主动地用力去咳。

5、咽喉会轻微疼痛

咽喉疼痛是咽炎见症状，特别是急性咽炎发作会让疼痛更为明显，连吞咽唾液时都会疼痛。

咽炎发作怎么办？

如果你有咽炎，在咽炎发作期，以下4点记住一定不要做，否则可能会加重咽炎的病情。

第一个，要禁烟禁酒，否则会刺激咽炎发作。

第二个，要忌辛辣和煎炸的食物，这些会造成咽喉粘膜的进一步损伤。

第三个，不要吃太烫的食物，否则会加剧咽炎的症状。

第四个，就是不要太过度的用嗓子。比如说长时间的吼叫、唱歌。

咽炎调理

中医认为咽炎主要是因情志不畅,肝气郁结所致，与情绪有很大关联。

所以多愁善感、易怒易生闷气的人患有咽炎的概率比普通人高。在心情郁闷时咽炎症状也会更明显！

因此咽炎调理很重要的一点就是要保持心情舒畅。

其次就是平时饮食不要吃油炸、辛辣和刺激性的食物。例如油条、炸鸡、辣椒等等。如果可以，也要戒烟戒酒。

这里给大家分享一个日常食疗调理方法:

咽炎调理

【组成】乌梅2粒、陈皮5g、生姜2片

【功效】对咽炎有一定的改善的作用。

最后，大家如果有咽炎，最好的方法还是及时去看医生调理医治，毕竟每个人身体状况都不一样，指望上网找偏方就能治好的想法不可取哦~

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来源:烽哥食疗