胃气亏虚，中医调理方法

胃气虚，是因为胃气虚弱而导致的胃失和降，或运化不良而导致胃脘部胀满、隐痛，或者饮食减少为主要表现的证候，也经常会伴有口淡、口黏腻，食后腹胀，面色萎黄，气短乏力、神疲倦怠等。
劳倦所伤，饮食不节，久病失养，或其他脏腑的虚弱，都可以引起胃气虚弱，并由此胃的受纳、腐熟的功能下降，而导致气滞中焦饮食不化，而出现的胃脘部的症状。

胃气不足，或伴有脏腑功能低下，气血不足而导致的面色萎黄、神疲乏力、气短懒言等症状，都是胃气虚弱而影响到其他脏腑的功能。
补益胃气，以四君子汤为代表，人参，白术，茯苓，淮山等药物补益胃气。而运化不良，需配合木香、砂仁等行气和胃；配合半夏、陈皮等和胃降逆，而如果中焦虚寒者，配合干姜、吴茱萸、肉桂等，都是临床常用的治疗方法。

中医讲究以形补形，适当的食用猪肚或牛肚，有补脾胃的功效，能够使脾胃强健，可以煲汤用，适当的加入党参、白术、大枣等药材补气养胃补气血，或加入生姜、胡椒等能够理气散寒祛湿。

又：内经讲得很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化源头，是人的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要靠胃腐熟，然后经脾来将全部精华输给心肺等脏器。故脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话是啥意思?即脾需了解四方情况，悉各脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为“仓廪”之官，故脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。

你知道什么是脾胃虚弱吗？出现几种表现，说明你可能脾虚了？

1.便秘或溏稀大多数脾虚的人，都会出现大便失调情况，这类人大便会变得溏稀，不成形，且会粘马桶。有人还出现便秘情况，这因肠胃功能缺乏活力引起的。

2.月经量异常女性之所以患妇科炎症，就是脾胃虚弱引起的，如经量异常，白带增多或变少，都跟脾有关。因脾具有统摄血液作用，如月经量少，则是因气血不足引起的，而经量过多，则因脾气虚弱，子宫内膜变薄使得的。

3.腹部胀痛 现在的人压力大，熬夜加班玩手机，平时又喜欢吃油腻，辛辣刺激性食物，或饮食不规律，那时间久了就会让大便变得溏稀，身体也会变得没精神，易乏力，这类人的腹部经常胀痛，此时就要考虑脾虚问题了。还有吃辛辣的食物，会加重体内湿气，从而引起腹痛。

4.口水增多 很多脾胃虚弱的人，会出现记忆力下降，睡眠质量差的情况。通常年幼的孩子睡觉时经常流口水，但成年人不会这样。但如发现自己睡觉也会流口水，那就要注意脾胃健康了。

【长期脾胃虚弱的十大症状，希望你一个也没有！】

一、经常腹痛，容易腹胀、腹泻

二、吃饭没胃口，消化不良

三、口干口苦口臭，口水多

四、身体疲倦，乏力没精神

五、胃下垂，小腹下坠

六、面部、下肢轻微浮肿

七、失眠、精神萎靡、疲惫

八、肥胖，咳嗽痰多

九、面色枯黄，脱发严重

十、舌苔厚腻，齿痕明显

《脾胃论·脾胃虚实传变论》云“元气之充足，皆有脾胃之气无所伤，而后能滋养元气；若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，元气亦不能充，而诸病之所由生也。”故内伤脾胃，为百病之源。

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