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现代城市空气污染严重，生活节奏不断加快。我国大部分的老年人有缺氧症状。中国公务员70% 处亚健康态，而亚健康本质是缺氧，所有疾病都从缺氧开始 。  大气污染 氧气对增强免疫系统起着决定性作用。每晚睡前半小时吸氧20分钟，可促进皮肤血液循环，加快毒素外排，补水分，使女性朋友们皮肤年轻，更富弹性，而且可以保健，改善睡眠。 老人吸氧： 老人吸氧 抗病缓衰益寿。步入老年，生理功能退化，各组织（尤以脑部和心肌）供血供氧不足。老年人每天吸氧3次，每次30分钟，可积极预防三大潜藏危险：中风、哮喘、高血压，抗病缓衰，延年益寿，提高生命质量。 孕妈吸氧： 孕妇吸氧 大人孩子都受益。孕妇每天吸氧3次，每次30分钟，增加血氧浓度，通过胎盘血带给胎儿，有益母亲健康，胎儿发育更好、更聪明。 脑力劳动者吸氧： 学生备考 消除疲劳，提高记忆。大脑耗氧占全身耗氧量20-30%。吸氧对消除脑力疲劳，焕发精神，提高记忆，具有良好效果。如学生备考期间每天吸氧30分钟，可缓解试前紧张情绪，保护大脑，成绩明显提高。 经营者吸氧：缓解紧张，提神醒脑。长时间工作后的疲劳、头晕、头疼等都是缺氧反应。经营人员一日吸氧2次，每次20分钟，可迅速改善缺氧状况，缓解紧张情绪，提神醒脑，提高工作效率。 劳动后吸氧：迅速消除疲劳。劳动或运动导致肌体 代谢缺氧，肌内乳酸集聚，出现酸痛、负荷无力。吸氧可迅速改善机体缺氧状况，消除疲劳，恢复体力，提高工作效率。健康人不必吸氧陈欣指出，人体最需要氧气 的器官是心脏和大脑神经系统。除了前面提到的，最容易缺氧的器官还有肺器官，所以这些器官患病的人需要补氧。 一般来说，有三种人必须补氧。一种是慢性支气管炎患者，比如肺气肿，一般每天需吸氧长达10小时以上。一种是心脑血管疾病患者，如先天性心脏病，需要长期氧疗。还有一种是一氧化碳中毒的患者以及突发性耳聋的患者，他们需进高压氧舱补氧。  高压力工作 此外，长期工作、生活在门窗紧闭的空调居室和办公室里的人也容易缺氧，这些人群可以通过短期的氧疗来补充氧气。现在每到五六月份，许多准备高考的考生会在复习间隙吸几分钟氧气，以恢复精神。 亚健康主要造成人体抵抗力下降，所以休息和均衡饮食要比补氧更重要。对于健康人来说，要想让自己更健康，可以经常性地进行一些有氧运动，比如游泳、跑步等，以加强心肺功能的锻炼，提高自己的肺功 能，而不是盲目吸氧。 |
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