耳鸣患病人群日趋增加。耳鸣往往是全身疾病的早期表现或提示,治疗中,不应一味追求耳鸣症状的减轻,还需兼顾改善焦虑、睡眠状态。中医治疗耳鸣有许多方法,日常可以一试。 耳部按摩 将双手掌搓热,用掌心捂住双耳,然后双手松开,这样重复30次。 鸣天鼓 双手放在耳后枕骨上,用手掌捂住双耳,手指放在后脑勺,食指、中指交叉轻弹脑后部,连续轻敲60下,可醒脑开窍、宁眩聪耳。 穴位按摩(或针灸) 可用食指或拇指按揉耳前的耳门、听宫、听会(三穴位于耳朵内侧张口有凹陷处,呈一条直线)5分钟左右。也可用中药足浴或贴敷足底涌泉穴。(北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任 闫占峰) |
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