不要看不起“太极操”这篇文章说得太好了！

不要看不起“太极操” ！

太极是文化名词，拳是武术。太极拳不过是中国民间武术的一种，过去其功能无非是技击，在肚子都吃不饱的情况下，不可能为健身而练拳。近代，太极拳之所以比其它拳种推广的好：

一是涌现了以杨露禅、陈发科等一批武林高手；

二是人们发现了其健身功能较好，且男女老少皆宜，这是其它拳种所无法比拟的。

三是太极拳承载了更多的中国传统文化的内涵。

现代，随着人们生活水平的提高，健身意识增强，加之国家体育部门的大力推广，练太极拳的人越来越多。近些年，太极拳又增加了一个新的功能——表演，从奥运开幕式到每年的春晚，以及大型体育活动，几乎都有太极拳的表演节目。近几年，太极拳与舞蹈的结合，也深受人们欢迎。

当今，太极拳的功能大致区分为三种：健身、表演和技击，这是社会进步和发展的必然结果，是大势所趋。各门派拳架的演变和修炼方法的变化，就是为了适应这一趋势。

杨氏汪永泉老师生前在一篇文章中曾经说过，杨家经过三代人的努力，到杨澄甫这一代，彻底将“功夫架”与“健身架”分开了，“功夫架”只在杨家子孙和少数徒弟中传授，而“健身架”则在市面上大力推广，而且将两种拳架的修炼方法也区分的很清楚。陈氏为了适应社会的变化，也在不断发展和创新。

为了使广大青少年更喜欢太极拳，陈发科创编了新架；为了使太极拳修炼的难度减小，陈照丕老师回乡教拳时改变了很多修炼方法；为了适应更多的人群习练太极拳，上世纪八十年代，陈家将“老架一路”进行了重新编排，使拳架更加舒展大方，适应人群也更加广泛。对其它门派不甚了解，但也都在朝这一方向而努力，否则就很难推广，终将被社会所淘汰。

目前，以健身为目的习练太极拳的人数最多，且大部分都是中老年人，因为他们比年轻人更有时间，随着年龄的增长健康意识更加强烈，强身健体，修身养性，成为很多人生活中不可或缺的一部分。

说起中老年人练拳，问题的确比较多，由于很多都是相互传授，像身法不正，动作做不到位都是常见现象。由于拳理不明，不知道怎么做是对的，怎么做是错的，所以经常被人忽悠，弄的很多人莫衷一是。由于习练方法不对，刻苦的下功夫的，反倒练伤了膝盖。

但是，出现这些问题的责任并不能归咎于他们，究其原因主要有三个方面：一是某些教拳挣钱的人，本身水平就很低，并不懂拳，学了一年半载就出来教拳了，自己都不知道对与错。

二是在这个圈子靠忽悠吃饭的，没什么本事还要装成什么大师，整天装神弄鬼，故弄玄虚。三是政府有关职能部门的工作没跟上。目前社会上最缺的是懂拳的辅导员，有关部门应通过走出去和请进来的方法，加强对辅导员的培训，而不是整天组织什么比赛和表演，劳民伤财。

当前，太极拳这个圈子最热的莫过于“太极操”一词，认为中老年人将太极拳练成了“太极操”的人不在少数，瞧不起甚至抵毁练习“太极操”的人们，过分强调太极拳的武术性质，要十三亿中国人都按练习书法的要求书写汉字，未免偏颇。如果将这些人分类的话，大致有三种：

第一种：好心，担心太极拳的传承

其实传承与推广是相辅相成的，习练太极拳的人群也是个金字塔，练拳为武的永远在塔尖上，传承的重任多在各门派宗师的子孙和少数徒弟身上，我们大可不必太过于杞人忧天。

但是本人也有几点担忧：

一是过去老的功夫架和修炼方法，会练的人如果过少的话则不利于传承；

二是现在生活好了，练武之人是否还能吃得了那个苦？

三是受市场经济驱使，所谓推广更多的是为了赚钱，而传承则是一种责任，可否持续？

本人建议，有关部门和太极拳大师们，应将老的功夫架和修炼方法，与健身架并行向社会推广，习练功夫架的人越多，越有利于传承。

    

第二种：自以为是

这些人瞧不起“太极操”，而自己练的未必是拳。有些人压根儿就没见过“功夫架”长啥样，练了几年“健身架”，腿脚麻利一点就认为自己有了功夫，瞧不起健身的人群。甚至有一些年轻人，既没时间又没金钱，也无明师的言传身教，利用业余时间看点视频，就想练出太极功夫，未免有点幼稚可笑。

大家不要瞧不起“健身架”，它也包含了太极拳所有的内涵，无非是发力动作少了，身法高了，修炼的方法——也就是习练的难度降低了。只要肯下功夫，在明师的指导下，照样可以练出一定的功夫，这就像浙江绍兴的加饭酒，喝多了照样可以醉人！

如果非要分清“太极拳”与“太极操”的区别，那只有一个标准，就是看你是否掌握了两胯旋转虚实，这是太极拳的核心技术，也可以说是最基础的东西，不掌握此技术，习练什么拳架都是空的。掌握了两胯旋转虚实，拳架里每一势的动作分解、劲路走向、攻防含义，你才可能理解和掌握，健身的效果也会更好。我们每个习练太极拳的人，可以按此标准衡量一下自己，如果自己练的也是操，就不要瞧不起他人啦。

第三种：别有用心

某些人操作“太极操”的概念，无非是想证明自己练的是拳，就像社会上操作“孩子不能输在起跑线上”一样，不是图的名，就是图的利！现在的很多“大师”都是吹出来的，图有虚名，真正得到传承的则少之又少，既使在陈家沟也不多。对此不想多说，以免又惹一身骚！

如果有人真心担心太极拳的传承，就应努力钻研老祖宗留下来的拳经拳谱，挖掘过去的“功夫架”及修炼方法，选择一些能吃苦、悟性高的青少年加以培养。

对广大中老年人习练太极拳，要求和标准不可过高，只要不练坏膝盖，对身体也是非常有益的，无论练的是拳还是操，练好身体是根本。练坏膝盖的，一种是平时练拳非常刻苦，目标定的过高，重心移动时不会固定膝盖所导致。

另一种是为了参加比赛或什么表演，平时都是摇肩扭膝，集中训练时运动量过大，架子过低，练伤膝盖是必然的。对众多中老年人来讲，习练太极拳就是为了健身，修身养性，不要热衷于整天到处参加什么比赛，拿个什么名次，这些东西往往都是虚名，很多所谓的比赛都是了为了赚钱的，一等奖的证书花钱都可以买，如果需要就花钱买一张，比练坏膝盖更值！这些东西将来到了天堂，是毫无用处的。

习练和热爱太极拳的，人人都想把拳练好，既然都是同道中人，就应相互搀扶，相互学习，共同提高，人尽所能，为太极拳的传承和推广做一点贡献。