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01 这几日，刷到一个新闻，看了后心情复杂。 在长沙上大学的一名学生，因为身体不舒服，她的母亲于是带她去医院，当她们拿到看诊的结果时，令她万万没有想到的是，自己的女儿患上了卵巢早衰，可能会导致终身不孕。 这样的结果让她无法接受，她不敢相信，自己的女儿还如此年轻，生命还有很多很多的可能，为什么会得这样的病？ 并且，据医生说，当天一共接待了五对母女。其中有三对被确诊为卵巢早衰。
当这个报告出来后，随即就上了热搜。 很多人不解，为什么她们年纪轻轻，就跟“卵巢早衰”联系在一起。按正常情况下，这不是年老时才应当存在的吗？ 追寻原因，会发现她们有一个共同点，习惯熬夜打游戏，刷视频。经常性玩到凌晨3点多，上午10点起来。开始时认为没什么大碍，第二天起来精神状态照样极好。 可日复一日，年复一年，长期性透支的身体，换来的是一纸不忍直视的体检报告。 其实在我身边，也有这样的例子，大多都认为自己还年轻，时间多的是，至于养生不适合自己。 记得有一个朋友，连续两年动了两次手术，他是很典型的只有病来了才知道后悔的那种人。在生病之前，经常性熬夜，下班后一有时间就会约上三两好友，吃宵夜谈天说地。 总以为这是享受，可殊不知，这并不是所谓的享受，而是在透支自己的身体健康。而你在透支的健康，在未来的日子里，总会让你买单。
02 曾经看过一个提问，为什么当下的年轻人喜欢熬夜？ 其中有人说，熬夜的时间才是属于自己的。可以什么都不想，只做自己想做的，舒适又安逸，不被人约束，这样的生活多好。 渐渐地，就有太多太多的人，抱着这样的心理，习惯性熬夜。 听过网上的一句话，熬夜一时爽，天天熬夜天天爽。 可以搜索一下，但凡有这种观念的人，大多过不好自己的下半生。 大家还记得复旦大学于娟在《此生未完成》中写过的一段话吗，“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，长期熬夜等于慢性自杀，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。” 她告诉我们，要少熬夜，有多的时间去陪伴自己的亲人，蜗居也温暖。 可总有太多的人，始终不把这句话放在心里，总抱着侥幸的心态，熬夜酗酒透支身体。 其实她在日记中有提到自己的饮食习惯，她在年轻的时候很喜欢吃，吃东西总是大口大口，什么都吃，暴饮暴食。在工作的时候，她还提到过自己，会熬很长的夜把工作上的事做完。 而这样换来的代价，是生命。
03 最近这段时间，关于猝死的新闻太多了。 女明星孙侨潞，网上有名的穿搭博主，还有主播等等。纵观她们的生活方式，可以猜测到他们的未来下一步会发生什么。 可是万万没有想到的是，意外会来得如此早。 还记得去年吗？有一位95后的女孩子，很喜欢喝奶茶，她每天都会点一杯。突然在某一天，她突然晕倒了，被送进了医院的ICU，抢救了26小时，才捡回了一条命。
结果显示的是，她突发糖尿病。 很多人都不解，她这么年轻为什么就有了糖尿病？而最终结果指向的原因，在于她天天喝奶茶。 因为她频繁的喝奶茶，导致自己身患疾病。 真的，那些不好的生活习惯，真的会把一个人推向疾病的边缘。 一个是饮食习惯，另一个就是作息不规律。
以前的我们，总认为自己还有大把的时光，可是直到有一天，你意识到自己的身体开始走下坡路了，你才会明白，真的不能透支身体。 归根结底，生命是需要好好的爱惜，选择好的生活方式，也意味着你将来的日后，才有更多的时间，去做想要的事情，才有无限可能。 同时，也愿你在日后的时光里，好好的照顾自己，多爱自己一点，这样你的幸运才会源源不断。 愿共勉！ 大家好，我是小凡，很高兴能够在这里与你相遇。每天晚上8点，为你写上一篇有温度的文字，也愿当你的心灵小树洞，在这个大大的世界里，愿我们今后，一起同行。 |
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