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每日一句： 问题——解答 老师好！我打坐时脚麻还感觉凉风嗖嗖的，脚好冷，是什么原因呢？打坐脚麻非常好，甚至你还排风 。打坐就是补气，等元气充足后，再跪坐就是引导气血下行。 你脚上的气端打开之后就可以排出风寒湿，坚持一段时间，等都排出之后你的脚就会热了，不再凉了。 问题——解答 老师，我老觉得右胳膊凉，怎么回事呢？胳膊凉就是体内寒气重。特别是春天，有些肺气不足的人手脚都会凉，包括肾气不足的人。 配合打坐站桩可以把凉气寒气排掉一些，每天排，慢慢就可以让身体机能强大起来，免疫力也会强大起来，就不会冷了。 问题——解答 老师，我站桩第三天左手小指排寒气，像从冰箱里拿出来的一样，为什么我现在第六天，而且我都能站到50分钟了，再没出现这种情况了呢？站桩第三天能排凉气就很不错了。小手指凉，排的是肾里的寒气，膀胱经和小肠经都是太阳经。这时候你的肾可能被激发起来，通过膀胱经和小肠经排寒气。 这个排寒不一定每天都有，一旦身体被激发起来寒气很快就会排出来了。每个人的身体机能不同，每个人肝肾激活的快慢也不同，所以排寒的快慢也不同。 只要是寒气排出去，你的身体就可以感受到。刚开始寒凉气比较多，麻木针刺这些不舒服的感觉特别多。等你站桩一段时间之后，这些难受的感觉少了，舒服的感觉多了，这样身体的反应点也少了。 所以说贵在坚持。你只要坚持，刚开始出现一些反应，都是在排出身体里的这些寒邪。正气运行身体不会出现一些不良的反应。 问题——解答 打坐后，手脚冰凉，什么原因？打坐手脚凉，是身体的寒气在往外排。人体的四肢手脚是人体的通道，就是经络气血循环的通道。身体出现问题，就是这些通道出现问题，堵塞通道的是风寒湿之气。 问题——解答 庞老师，嗓子眼发凉是怎么回事？嗓子眼发凉，是你的胃寒比较严重，脾胃比较寒，身体的机能一动的时候会通过嗓子往外排。 还有如果是肺寒，就是通过鼻子往外排寒气，如果是肝比较寒，通过眼睛排寒。肾寒会通过耳朵往外排。这些反应都是正常的。 问题——解答 站桩，打坐之后，不一会，加上深呼吸，每一次深呼吸就有口水，之后就小肚子发热，之后就是脑子，脸发热，鼻子两侧发麻，只要深呼吸，就小肚子和脸部发热。不知道咋会事。所以就问问师父。还有，小腿肚子凉，大腿内侧也是有虫子一样的东西，流动。之前没有问那么多，只是傻傻的放松，后来这些我不知道咋回事。所以问您。10天前，后背凉，现在也会有。以为是穿的少，但是似乎也不是。你的这种反应已经很不错了。小肚子热，这个热就是你的气已经能够进入丹田了。这个就是身体的元气，这种机能已经可以进入下丹田了。时间久了后，再热就可以开始通督，开始小周天的循环了，很好。 问题——解答 老师，我打坐小腿膀胱经发凉，大腿不凉了，什么原因呢？打坐时小腿发凉证明你的寒气在往外走，这是正常的，打坐是引气下行，气往下走的时候就是把你身体的寒邪、寒湿之气、凉气都会顺着你的八风往外排，这是正常的。
问题——解答 老师您好！我现在每天晚上打坐完睡觉，颈肩部发凉，总感觉有凉风，睡不着觉，就得用热宝热了能睡着，这是排风吗？用热宝可以吗，谢谢！ 平时感觉手脚有时也酥麻的， 是在往外排吧？我的整个身体都在排风，是通过老师的点穴带来的效果，谢谢老师！ 是排风，晚上打坐跪坐后平躺 双手放在肾腧穴，后在双手叠加放在肚脐用补气法这是自然补气，肾气足了寒气排出就好了！最好不要用热宝，有的寒气排不出，会往里走。 肝肾脾激活身体正气足寒气自然往外排是好事， 自身找健康，方法很好很简单，没有副作用！ 大家多听听喜马拉雅课，有很多教大家的方法，只要你坚持认真做，都会收到很好的效果。
问题——解答 老师，我后脖子特别怕风，出汗都是凉的。怎么办？这就是膀胱经气不足，整个身体的寒气太重。你一出点汗就冰凉，其实排的都是寒气。坚持站桩，把膀胱经的气调动起来，早上早点出去站桩，把阳气采纳了，让膀胱经的气散布在后背，这都是很好的。
问题——解答 老师，我现在平时不打坐双手也是酥酥麻麻，但天气一冷手脚还是凉啊。你手酥酥麻麻是好事，是在往外排。你身体应该是比较寒，你坚持一段时间能把这些寒邪之气排除，正气才能正常运行。排除一部分寒气，正气就强大一些，这样身体的正气就会越来越足，手脚自然就暖了。
问题——解答 双手凉，平躺时放肾俞上还有效果吗?有效果，但是你最好多搓一搓手，把手搓热。大家要记住，要长时间打八风八邪，这对手脚凉有很大帮助，也是帮助排除身体的八风八邪。
解答 老师，我平时腿膝盖很凉，肚子很大怎么调理？所有肚子大的人膝盖必然是不通的，凉就是瘀阻导致的。大部分三高病人肚子都非常大，再就肝硬化的人肚子也大。 这种肚子大就是下边腿不通，如果腿通了，肚子自然也就消下去了。这就要配合打坐站桩跪坐，把腿上的气血，气机打开，经络打开，把这些寒气排除，气血上下可以运转了自然也就好了。
问题——解答 老师好，今天我爸爸摇胳膊了，响得可厉害了，没坚持多久就吃不消了。我这两天站桩后背出汗可多了，打坐时感觉后背凉，腰还有点疼，手和脚是热的。这种情况说明他身体寒气重，肩颈周围的经脉受阻，形成很多结节点，所以摇胳膊的时候会响。坚持摇胳膊是正确的，但是摇的量不要太大，每天加一点，循序渐进的做就可以，再配合站桩就更加好了。 你站桩后背出汗，说明以前你的膀胱经比较虚弱，通过站桩会把湿寒排出去。所以出汗，打坐后背凉，是肾里有寒。 腰疼是寒气往外排受阻，才会疼，不用担心，坚持练功就可以了。手脚热证明你的阴阳气机交汇，这样就能变成血液，气血会越来越足，肾气就会慢慢补回来，这样身体就会越来越好。
问题——解答 老师，我这几天坐着时，头顶感觉非常寒凉，脊背弯曲的厉害，怎么回事呢？头顶寒是在排凉气，三阳有要交汇的反应，人体手三阳和足三阳要交汇于头顶，这时候出现排寒是正常的。 脊柱弯曲坚持站桩，等你的筋柔了，它自然就回来了。你自身这块要有毅力去坚持站桩打坐，如果自己调理不好，就只能通过点穴。点穴治疗这个脊柱弯曲是没问题的，完全可以调整好的。
最后，希望我们的分享能够帮助到您！
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