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中医认为，气血是生命的原动力。内脏都要靠气来促进，要靠血来滋养。”气即血帅”，气即正常，促进血液运行。但如果气虚血脉运行缓慢，就容易出现血瘀，而且还会在全身各处出现！ 1、头发：无光泽，干燥，易脱发 “血流成河” “头发比血还重要”。如果气血旺盛，头发就会变得浓密湿润；否则，如果精气枯竭，血液下降，头发就会变白，容易脱落。因此，白发或脱发与血虚有关。 2、眼睛：早花，视力减退 “眼见血” “眼睛”和“血”是什么关系？这涉及到中医脏腑的一个重要概念——“肝主存血”。 五脏对应五官，眼睛对应肝，称之为“肝主存血”，“眼得血时能看见”。中医有句话叫“久视伤血”。人们长时间使用眼睛，不仅会造成双眼疲劳、视力下降，还会对人体“血液”造成损害。 3、下肢：虚弱凉爽 “有足够的血可以走” 如果手脚一年四季温暖，说明人的气血充足。如果手脚冰冷，说明气血不足。年轻人，特别是女性，四肢冰冷，通常是由血瘀、经络不通引起的。 4、听力：耳鸣，听力损失 “耳朵能听到血” 气血不畅，甚至引起充血，会出现头晕、耳鸣、耳聋等各种疾病。 成份：黑木耳10克，生姜3片，红枣5粒。 制作方法： 1：在上述配料中加入6碗水，倒入煮沸的锅中。 2：低火煮两碗水，加点盐，每天吃一次。 小心 不要和海鲜一起吃，否则容易伤腰腹部；如果多吃枣子，会腹胀，所以每次不能吃超过10片。 为什么这碗红枣木耳汤这么有效？ 1.黑木耳，作为一种药物，不油腻，浮躁。它可以被长期服用。它能养血益胃，降血糖，抗冠状动脉硬化，延缓衰老。 2.黑木耳可以降低心血管疾病的发病率。特别适合中老年人和三高人群。它被称为“血管清扫器”。 3.红枣的特点是维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、养血的功效。 据《黄帝内经》和《本草纲目》记载：“大枣具有益气、补肾、养血、养颜、养肝、降血压、安神壮阳、治疗虚劳之功效”，是一种很好的营养补品。 这种红枣木耳汤不仅对心脑血管有很大帮助，对五脏也有好处。 黑木耳黑肾，软，能软化血管，滋养心脏。因为它是从腐烂的木头中长出来的，是阴中之阳，所以有润肺养肺的功效。 由于黑木耳生长在木材上，具有很厚的天然禀赋，它能滋养肝木，有助于肝解毒和降浊。 此外，姜枣还可调和营胃，滋补脾胃。如果你年老体弱，也可以在琼脂汤中加入约10克黄芪 |
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