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来自： 兆页斋 > 《健身》
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#扶墙转体 超级瘦腰瘦肚子瘦腿
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家里有腰疼、腰突的！每天扶墙30次，打开淤堵，腰强健有力！
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型男进化：增强腿部爆发力，超级爆汗减肥
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看似简单的动作，真的超级爆汗，每天5分钟轻松瘦全身，家里有墙，门框，椅子一家人都可以
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看似简单动作，实测很有效，超级爆汗，大腿酸到爆炸#居家锻炼 #瘦
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每天像这样练习转体扶墙，瘦腰瘦腿瘦肚子，快来学习吧
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超级大爆牙
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