【原】亲子心理 | 在走出抑郁这条路上，家庭有着强大的治愈力量

难以入睡的女孩

最近，病房里收治了一位学霸女孩，名叫小星。在她住院期间，爸爸全天陪伴，轻声细语地与女儿交流着日常琐事，貌似亲子交流很和谐。由于见到过太多在父母角色缺失、角色错位或者角色混乱的家庭结构中生存的孩子，眼前这位抑郁症女孩小星的家庭结构，看起来无懈可击，我不禁对她的成长历程充满了好奇。

在接下来的访谈中，我得知在大约半年前，小星开始感觉闷闷不乐，对于事物提不起兴趣，睡眠质量差，凭借自己的力量，始终调整不好状态。于是，她通过上网搜索，得知自己的情况符合抑郁症的表现，就偷偷到综合性医院就诊，悄悄服用了半年药物，疗效不理想，甚至形成了自杀的想法。

小星十分谨慎地告诉父母，自己这段时间睡眠不好，可能需要到我院就诊。办理入院手续后，她的父亲感到深受打击——每日都陪伴在宝贝女儿身旁，怎么她得了抑郁症，自己竟然一无所知？

被抑郁症改变的家庭

我分别和一家三口进行接触，通过深入交流，得知小星父母当年不顾双方亲戚的反对，冲破各种阻碍，义无反顾地恋爱结婚，并生下了可爱的女儿。小星一直由父母亲自抚养，并接受母乳喂养，父母全程陪同她的成长，没有借力于祖辈力量。虽然饱尝艰辛，但是一家人在一起，克服了重重困难，维持着来之不易的生活，倒也其乐融融。

目前，小星的学习成绩非常优异，也是父母心中的骄傲。然而，现在突发抑郁症的状况却给全家造成沉重的打击。尤其是孩子的父亲，他陷于深深的自责中，感觉非常委屈，女儿的情况如此严重，对自己隐瞒了半年，自己竟然才知道。

面对这个家庭的现状，我首先给他们普及了抑郁症的相关知识，同时强调抑郁症是目前世界排名第二的人类杀手。抑郁症病因不明，可能与遗传因素、个性因素、家庭成长环境、社会环境等息息相关。最重要的是，孩子得了抑郁症，不是谁的错，家人目前主要的关注点应该放在怎样配合治疗上，而不是整日沉浸在痛苦和懊恼之中，反复纠结于得病的原因——这些自责等负面情绪对于孩子的康复并无帮助。

听到这些信息，小星的泪水止不住地流，她坦言自己不想给父母添麻烦，他们背负着家的责任，已经过着很辛苦的日子了，都是为了自己才会变成现在的状态，这让她感到很愧疚。但是，现在她也很害怕，担心自己再不来住院，真的会控制不住自杀的念头。

父母的感情需要持续经营

小星父母认为，一定要拼尽全力给孩子提供最好的物质条件，为此他们常年处于超负荷工作状态，认为孩子只要学习就是最好的报答。在他们看来，孩子取得优秀的成绩，以后考个好大学就能出人头地、改变命运，能给家族带来莫大的荣誉，也不必像自己这样辛苦地生活。

在访谈中我问小星爸爸，你们之前克服重重阻碍来组建家庭，一定是因为相爱至深，那么婚后你们的感情如何呢？

他不好意思地说：“之前，所有亲戚都不看好我们，认为我们不应该结婚，但是我们还是咬着牙，克服所有的困难，全部靠着自己的努力过到现在。只是我们的文化有限，能力不行，希望孩子可以好好学习，以后有本事。自从有了女儿之后，我俩都把感情放在孩子身上了。”

话已至此，一阵沉默。

俗话说：贫贱夫妻百事哀。小星说，爸爸妈妈经常为了一些家庭琐事吵架。我能想象出孩子的父母吃了多少苦，在长期超负荷的工作状态下，其实很难调整好情绪。然而，在现实生活中做到合理取舍，平衡好工作与休息，只有自己好好地生活，才是对孩子最负责任的表现。不要整天将抱怨挂在嘴边，不要反复告诉孩子“我都是为了你才活得这么累”。

每个人活着，都是为了自己更好的成长。

如果你是为了别人而活的话，恐怕这是任何人都承受不起的重担。婚前如此深爱的夫妻，在婚后有了孩子，竟然就放弃继续经营俩人的爱情，认为结婚了就理所当然没有爱情了，只关注孩子，难免就会出现后来日常生活中围绕琐事的频繁争吵。

改善家庭结构，化解负面情绪

千百年来，在我国以至东南亚一带，亲子关系凌驾在夫妻关系之上的现象，一直普遍存在于家庭中，这样本末倒置的家庭结构肯定会导致问题。

在一个家庭中，最重要的就是要构建良好的夫妻关系，只有夫妻恩爱，孩子才会幸福。孩子从小就能敏感地捕捉到家庭中每一位成员的情绪，如果孩子长期生活在充满负面情绪的家庭氛围中，就很容易出现问题。

怎样及时有技巧地化解掉自己的负面情绪，这是每个人终身都要修炼的技能。成年人的生活都不容易，但是不要把自己的不容易，都认为是孩子的缘故。相反，正是有了孩子，才给了我们更多的成长空间和历练的机会。

在后来的访谈中我了解到，小星其实很懂事，能自己做很多事情，但是之前一直都被父母包揽，没有得到自我锻炼的机会。孩子适当地做些家务，其实是一举两得的事情，不但能使孩子得到历练，也能减轻父母的家庭负担。

面对家庭的困境，小星父母其实曾有机会领取贫困补助，因为担心领取补助后被人歧视，所以选择了放弃。其实困难的时候接受帮助，并不是一件丑事，目前国家制定了许多扶贫救助的政策，应当学会借力让自己脱贫，然后再想办法回报社会，这样才能形成良性循环，构建我们的和谐社会。

以爱之名，和孩子真诚沟通

对于小星爸爸因女儿没有及时告诉自己病情，拖延半年才说所导致的失落情绪，我们专门讨论了有关青春期孩子的普遍现象。在这个阶段，孩子认为同伴关系尤为重要，孩子们的心事往往更愿意和自己的同伴诉说。

如果这时候父母不能及时调整角色，不能放弃家长的权威姿态，就很难与孩子进行有效沟通。

听到我的讲解，小星爸爸感慨这次通过女儿住院，自己学习到很多宝贵的知识。提到今后怎样陪伴孩子，爸爸说自己要好好思考一番，及时调整自己作为一个丈夫与一个父亲的角色，更好地陪伴女儿的成长，与妻子齐心协力克服困难，过好日子。

经过一个多月的治疗，小星的病情明显改善，重返校园恢复学业，她的父母也逐渐改善家里的情况，每个人各归其位，各司其职，做好自己的本分，信心满满地重新生活。

生命非常脆弱，也非常珍贵，我们要尊重每一个生命，因为每一个生命都有自己的使命.

为人父母不要将自己的希望全部寄托在孩子身上，要以身作则，自己努力好好活着，就是给孩子最好的引导。

专家介绍

徐慧

芜湖市第四人民医院副主任医师 心理治疗师 儿童青少年科负责人 科副主任 安徽省心理健康服务分会常委 安徽省睡眠协会青年委员 芜湖市心理学会理事 芜湖市心理咨询师协会副理事长 芜湖市睡眠协会理事 弋江区人大代表；一直从事精神科临床工作，曾经在上海市精神卫生中心及爱尔兰圣帕克大学医院进修，参加多项精神科相关科研项目，发表多篇相关论著及科普文章，擅长治疗儿童青少年心理精神疾病、情感障碍、神经症分裂症等。