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俗话说：“求人不如求己”，求医亦是如此。穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，人体的很多穴位都有保健功效，按摩这些穴位可以补肾强身健体等很多作用，人体全身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位，每一个穴位都有它独特的作用。下面了解一个能够帮助老年人补“钙”也可以说是对老年人来说非常重要的要穴——大都穴。
大都穴在脚部比较好找到的一个穴位。大都穴位于足部脚趾部，于第一跖指关节远端，赤白肉际凹陷中取穴，是人体足太阴脾经上的经穴，同时也是脾经之“荥穴”，是脾经经气聚集之处。经常按摩大都穴都有哪些作用和功效呢？可能有些人会说，要补钙多吃钙片不就完了吗？没错，吃钙片是会有些效果，但是您知道许多老年人缺钙更多的是摄入的钙难被吸收,才是造成缺钙的真正原因吗！现在我们正处于冬季，在这时候我们最容易出现的一个情况就是缺钙，这时候就可以通过按摩大都穴来改善，我们每天晚上坚持按摩这个穴位50次，以自己能耐受的力度为准，这样可以很好的增强我们对钙的吸收。按摩大都穴最好的一个功效，就是可以通过按摩大都穴来保护我们的脾胃部健康，这一点非常关键，只要消化系统出现了问题，那么大家就完全可以选择按摩大都穴来缓解的，而且每天只需要按摩十分钟即可，不过要每天坚持才行，我们也可以选择艾灸大都穴，这样能够起到的刺激效果会更强。生活中难免会遇到一些比较烦心的事情，这样的情况一旦出现，那么很容易就会导致我们出现一些不好的情绪，一个不良的情绪对健康影响很大，这个时候也同样能够通过按摩大都穴来改善心情，我们每周按摩大都穴两到三次可以缓解这样的情绪。大都穴配阴陵泉穴、商丘穴，有健脾利湿的作用，治脾虚腹泻。
青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 2018年获授《中国湿疹皮炎皮肤过敏研究基地》，对各种皮肤病：湿疹皮炎、特应性皮炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、银屑病、白癜风、重度痤疮、带状疱疹后遗神经痛、虫媒性皮肤病（如蜱虫、恙虫、蜂、蝎、蜈蚣蛰伤）等有较好疗效。
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