每周吃三次这道菜,93岁老人血管壁光滑如年轻人!特简单!医学健康宝典 2021-01-20 医学有句话“血浊致百病,血净病自消”,人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身。 但是从我们20岁开始,血液垃圾便开始在血管中沉积,但是我们无法看见。 举个例子,咱们家里的自来水管用久了,会结垢、生锈,逐渐导致管道受阻,隔个几年,就要清理或者换水管,血管和自来水管的原理是一样的,但是血管没法更换,一旦堵塞一生受罪! 血管堵塞,一生受罪 可使脑细胞坏死,轻者发生腔隙性脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死; 可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停; 患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢; 引发肠坏死、肾栓塞等。 93岁国医大师血管如年轻人 一个独家秘方,血管通畅 93岁高龄的国医大师 宋祚民仍精神矍铄,宋老曾在北京卫视的《养生堂》节目中透露,自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜! ✦土豆500克、牛肉500克、三七30克。 【做法】 ✦把三七块敲碎,牛肉和土豆洗干净,切好备用。 ✦再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。 【注意】 ✦一周吃三次。 【功效】 土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经,有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾,有利于保护心脏。 三七味甘、微苦、性温、无毒,具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。 三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效,经常食用还可以预防中风。 六大血管清道夫 吃一次血管干净一次 玉 米 血管软化剂 玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高,有助于脂肪和胆固醇的正常代谢;新鲜玉米中含有大量的纤维素,也能降低血液中胆固醇的浓度,软化血管,起到预防心血管疾病的作用。 【支招】把早餐换成蒸玉米,或者玉米糊。 洋 葱 血管舒张剂 葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。 洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。 【支招】醋泡洋葱,或者用洋葱炒菜吃。 燕 麦 血液的瘦身剂 酸类物质等,这些物质可以降血糖降胆固醇减肥抗氧化,维持血液的健康。 【支招】每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥。 黑木耳 血液清洁工 【支招】每天可取15克干木耳泡发,用来煲汤或炒菜吃。 绿 茶 血管保护神 【支招】每天泡一两杯绿茶喝。 花 生 血管清道夫 【支招】每天吃几颗花生。 血浊致百病,血净病自消!一旦血管堵塞,随时都有生命危险。93岁国医大师血管如年轻人,独家秘方今天公布出来了,照做血管干净,99岁都不老。 这么简单实用的办法,一定别忘了和老朋友们分享! |
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