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健身气功?马王堆导引术(视频)
健身气功?马王堆导引术(视频)健身气功?马王堆导引术。五套健身气功新功法是:健身气功·太极养生杖、健身气功·十二段锦、健...
如何做拉伸运动?
我以前也是喜欢这样压压腿,拉拉筋骨,锻炼完之后,感觉身体很舒服,其实这样的运动拉的只是身体的某一个部位,要想有全身的拉筋锻炼,...
力学疗法:脊椎侧弯矫正法@
股关节的转位〈根本〉→ 脚的长短〈跛行〉→ 骨盘的倾斜〈基础不稳〉→ 脊椎的弯曲〈侧弯、后弯〉→ 脊椎神...
大舞功法 昂首势:以舞宣导、通利关节。
视频: 健身气功·大舞功法演示(标准版)
视频: 健身气功·大舞功法演示(标准版) 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的组成部分。《健身气功?大舞》是健身气...
中医养生功法之易筋经——功效
中医养生功法之易筋经——功效。其目的就是要通过“拔骨”的运动达到“伸筋”,牵拉人体各部位的大小肌群和筋膜,以及大小关节处的肌腱...
易筋经常见问题解答
易筋经和太极拳是中国最负盛名的传统功法,瑜伽则是印度的养生功法。(十一)先前有练其它功法者,先停止练习其它功法,再练本功法,比较容易得知此功法的效果。3、“易筋经”功法特点是怎样的?本功法...
健身气功易筋经的好处之养生特点和健身原理
健身气功易筋经的好处之养生特点和健身原理。健身气功易筋经是在传统“易筋经十二定势”动作的基础上进行了改编,增加了动作之间的连接...
健身功法——易筋经
健身功法——易筋经打开QQ浏览器,查看高清大图。易筋经功法特点。易筋经整体动作舒展大方,有拔骨伸筋的作用。功法中各个动作都具有充分的屈伸、收展、扭转等要求,使人体骨骼及关节可以进行多方位和...
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