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来自： 小二侃科学 > 《待分类》
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栗子桂圆粥
栗子桂圆粥。栗子补肾壮腰、益胃平肝，还是补脑的佳品；桂圆益智宁心、归脾而能益智。两者合用，有补肾强筋通脉的作用。做法：1. 栗子10个（去壳用肉）、桂圆15克、大米50克、白糖少许；2. 把栗子切成...
补气血最厉害的是“它”！每天吃几颗，睡眠和气色更好了
主要原因，就是气血不足。一、气血不足有哪些表现？1、头发干枯、稀疏当人的气血不足时，头发就不能得到气血的滋养，因此，它就会表现出...
药膳1
药膳1.心血气不足 桂圆煨米粥。桂圆又名龙眼，益脾胃、补气血、宁心神，《本草纲目》说它有"开胃益脾、补灵长智"之功。用桂圆熬米粥或鸡蛋桂圆汤，能补血养气，对体虚失眠健忘或因思虑过度引...
健脑益智粥 +益智健脑药膳方+提高记忆力的食谱+神经衰弱食谱大全
健脑益智粥 +益智健脑药膳方+提高记忆力的食谱+神经衰弱食谱大全【引用】健脑益智粥 +益智健脑药膳方+提高记忆力的食谱+神经衰弱食谱大全。健脑益智粥。健脑益智第四步：山药加桂圆 【原料】鲜生山药10...
桂圆栗子粥
桂圆栗子粥桂圆栗子粥时间:2014-08-01 12:51来源:z.xiziwang.net 作者:admin.对于桂圆栗子粥我相信大家在平时都有品尝过吧，其实该粥的味道挺好的，只是材料有点难找，下面让我来给大家具体介绍一下该...
心悸、失眠、头晕、肤色黯淡、手足发麻怎么回事？
山药薏米芡实粥。本草食材：粳米100克，薏米50克，山药100克，芡实40克，桂圆20克，盐或冰糖适量。制作方法：先将薏米、芡实和粳米放入锅中煮开，再将捣碎的山药和桂圆肉一起放入锅中同煮即可。山药、...
桂圆莲子粥补脾益肾助养颜
桂圆莲子粥补脾益肾助养颜。只有气血通畅才能使肤色红润，不显老，推荐两个方法。△每天喝桂圆莲子粥。美容的方法很多，要说到简单而长期有效的，喝桂圆莲子粥是首选。桂圆补养心脾，莲子补脾益肾，大...
有人说气血不足吃桂圆最好，这是真的吗？应该要怎么吃才好？
这是因为桂圆入药通常是干桂圆，这一粒桂圆就包括了桂圆的壳、桂圆肉、还有桂圆核。如果是在桂圆上市的季节，新鲜桂圆直接吃就是很不错的选择，若是错过了上市，那么桂圆干也可以随时能买到，也可以直...
冬季饮食养生
冬季饮食养生。小孩一般“肝常余而脾常不足，心火常亢而肾气不充。”有肝火但肺脏娇嫩，进补时要补脾平肝，清心补肺肾。饮食调养有三宜：一宜粥糜，晨起宜喝热粥。麦片粥养心除烦，萝卜粥消食化痰，山...
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