每日食疗-龙眼肉粥

组料：龙眼肉15g 梗米100g

适用人群：男，女

龙眼肉粥功效与作用：适用于怕冷、气血虚弱之人。

食用禁忌：龙眼粥每次用量不宜过大，根据各人食量，每天早晚可各服1-2饭碗，并须热服，量过了会引起中满气壅。凡风寒感冒，恶寒发热，或舌苔厚腻者忌用。

龙眼肉粥做法步骤：

粳米洗净，与龙眼肉同放入锅中，先用武火煮沸，再用文火煮成粥。佐餐食用。