朋友们好,我是赤脚,一个无门无派的中医人,推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下,每个人都应该自己懂点中医,将健康掌握在自己手里。 其实,很多病症只需要用常识+思维就能自己解决。赤脚发愿用下半辈子来普及中医,让普通人有能力为自己的健康保驾护航。 《100味常用中药通俗讲解》正在更新,每天学一味中药,每天坚持进步一点点,100天成就大改变。
认识草果 我们先来认识草果,草果是咱们家中常备的调味品,有些朋友会在炖肉汤时加点草果,可以增香,可以解油腻,还可以开胃。 草果是姜科植物的一种果实,药性非常平和,老少孕妇都适合服用。 草果的功效 草果能燥湿温中,能截疟除痰。 这个官方语言可能还是不太好懂,赤脚还是来给大家翻译一下。 首先,草果比较燥,性味偏温,温燥性比较强。像之前给大家介绍的苍术和厚朴都有这类似的功效。 温能散寒,燥能燥湿,所以,草果针对脾胃里有寒湿效果特别好。 很多朋友说,那怎么知道自己脾胃有没有寒湿? 看舌像最容易看,脾胃里寒湿重的人,舌苔很厚,刮都刮不干净的舌苔,如果颜色还偏白,那就说明是寒湿邪气。 脾胃里寒湿重的人,容易肚子胀,吃饭没胃口,容易腹泻,气血不佳这些症状表现。 为什么会有这些症状呢? 我们这个脾胃属土的,脾要升胃要降,如果脾胃里有寒湿,这个寒湿环境就让脾胃这个轮子转不起来。 脾胃转不起来,脾胃的功能就都会受到影响了。 如果胃气降不下去,就会肚子胀; 如果脾胃消化功能受到影响,吃饭就没胃口。 如果脾升清功能受到影响,就容易拉肚子。 脾胃不好,气血生化无源,人的气血就自然不好。 这种脾胃里寒湿重的人,如果不懂中医原理,没有用对方法来调,不去把寒湿化掉,是很难把身体调好的。 道理很简单,因为寒湿环境影响脾胃功能,你如果先不改善这个环境,你吃其他调气血的药,调脏腑的药,这脾胃都吸收不了。哪怕你吃再对证的药,身体吸收不了,效果都很不好。 那怎么化脾胃寒湿呢? 用草果来调理就非常不错。 除了调理脾胃寒湿,草果还能化痰。 一般而言,脾胃里寒湿久了之后就容易生痰,而草果也具备除痰的功效。 除此之外,药典里还记载草果有截疟的功能。实际上,古时候这种流行病也非常多,性质跟我们这次新型冠状病毒一样,传染性很强。而这次新型冠状病毒也是属于寒湿疫,在治疗新冠病毒的中医治疗方案中,就用到了草果。 用草果的目的是什么?就是为了改善脾胃的寒湿环境。 所以,很多朋友会问:预防新冠病毒是不是也可以用草果泡水喝? 当然可以。 在没有感染病毒之前,先把自己体内的寒湿环境改善了,病毒就不太容易找上门了。 草果的用法: 草果这味药,是伤寒论之后出现的药,大多是用在时方里。 时方的组方思路没有经方那样严谨,大多是作为加减来用。 作为我们普通老百姓日常用法,如果是脾胃寒湿重,舌苔是厚腻苔的这种类型,最简单的用法是单味草果10g,稍微打碎然后泡水喝或者煎水服用。 一般情况下,喝个5到7天,这舌苔就会发生明显的变化。 然后脾胃寒湿的那些相关症状都会跟着改善。 这里要特别说明一种情况,如果中焦偏燥,喝草果水会上火,舌苔是黄腻的这种类型,不建议喝单味草果水。 为什么呢? 舌苔黄腻,说明已经有热了,而草果偏温,喝了之后上火,这就不太对了。这时候可以用草果加上知母,1:1的比例一起煮着喝。 草果用来治脾的寒湿,知母用来清胃的燥热,这样的搭配一边燥化一边滋润,温凉并用,既能驱除邪气同时还不伤正气。 这厨房里的草果是个好东西,对证的朋友们拿出来赶紧用啊。 附:中药材标本下单二维码 【特别提醒】 每天分享的中医知识内容,会在早上7点准时与大家见面。赤脚的每篇文章都录制了音频,方便大家收听,不要一直盯着手机伤眼睛。 赤脚的每篇文章都是用心在写,尽量通俗易懂,让没有基础的人也能听得懂,学得会。 如果您觉得理解这篇内容有难度,建议您在本号将《中医基础》的内容学一遍,打好基础最重要。 |
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