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来自： 传说子曰 > 《游泳》
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Speedo_正确的自由泳姿势
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自由泳好看的身体姿势，记住三个重要技巧！
罗切特自由泳技巧（姿势、换气、划水、踢腿）
Speedo说 如何提升自由泳技巧？这些练习要常做！
2、练习侧身打腿泳者练习时先侧身，伸出身下的手臂（略低于水面，平行于池底），将耳朵靠在这只手臂上，身上的手臂则紧靠身侧，然后轻轻用腿打水，坚持进行练习。3、练习双手前交叉划水泳者在练习时，...
【高清—自由泳】Speedo自由泳教程四部曲合集：划水、呼吸、踢腿、身体位置。
Speedo超清-世界冠军罗切特自由泳转身教学
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Speedo说 要想学好仰泳，这些技巧早知道！
Speedo说|仰泳是一种比较常用的泳姿，与其他泳姿相比，仰泳在向前泳动的时候，泳者的身体是仰卧在水面的，不过手臂动作却并不限制，因此仰泳的姿势非常漂亮，很多人也想让自己游得更好，小涛提醒各位泳...
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