文/大智 无法轻松、深度入睡，整夜辗转反侧，最终带来第二天的各种崩溃 Banala® Lite 宣称可以改变这种状况。 Banala® Lite 是一个智能睡眠周期诱导系统，将等时声音技术集成于迷你扬声器中，通过诱使身心与个人的自然睡眠周期完美同步，为每晚提供最佳的睡眠。 多项研究已证明等时音频（Isochronic Tone，又称节奏传输音频，为脑波传输中效果最为显著的一种方式）具有令人难以置信的好处，但尽管它们在医学界广为人知，在生活中却并不普遍。 Banala® Lite 将其融入睡眠之旅，自然有效地改善睡眠，让使用者提升幸福感。 每晚只需 1 个按钮，无需任何其他多余设置花费时间精力，轻松感受等时音频对大脑的安抚，进入舒适睡眠。 定期使用，让 Banala® Lite 带领睡眠周期恢复到最佳状态。通过改善睡眠周期，最终改善长久的睡眠质量。 至于 Banala® Lite 如何通过等时音频实现对睡眠周期的改善，请听下文分解。 首先，人们在轻松、紧张、清醒、昏沉等不同状态中，会相应产生不同频率的脑电波。 当人们处于 delta 波（<4Hz）和 theta 波（4-7Hz）阶段时，即为睡眠状态，而其中 theta 波为浅眠阶段，delta 波则为质量较好的深眠阶段。 人类在睡眠期间，通常会经历 5 个睡眠阶段，阶段 1-2 为轻度睡眠，阶段 3-4 为深度睡眠，阶段 5 为快速眼动期。
当人们无法入睡时，往往是因为较高频率的 Beta 波节律仍然很高，Banala® Lite 智能睡眠周期诱导系统先发出 theta 等时音，减缓大脑凌乱的活动，做好睡眠准备，快速入睡，接着使用 delta 波引导大脑进入深度睡眠。 通过抑制频率较高的 beta 波，增加较低频率的 theta 和 delta 范围，帮助更快更深地入睡。 并在长期使用后，帮助形成自然的睡眠周期，一劳永逸。 其实我觉得最有用的是“一键启动”这个设计...... 因为有多余选择的话，也许选着选着就天亮惹......
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