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生活中的一些“老化剂”，让衰老来得更快！多吃这一物能延缓衰老！ 衰老是一个避免不了的过程。一般来说，正常人的健康状况会在25岁左右达到顶峰状态，之后人体会慢慢步入衰老阶段，健康开始走下坡路，到40岁后衰老加速，更易随之出现各种迹象。 人人都希望衰老来得慢一点，但生活中却存在一些“老化剂”，让衰老来得更快！看看你是不是还在接触？ 1、心脏的“老化剂”——反式脂肪：反式脂肪的主要来源与饮食，比如说牛羊的脂肪组织和乳制品，含有人造奶油、起酥油的冰淇淋、夹心蛋糕，以及高温油炸制成的薯条等食物。 2、肝脏“老化剂”——酒精、药物 加速肝脏老化的常见物有两种：酒精和药物。 研究发现，58%的肝癌都与酒精有关。而是药三分毒，肝脏作为人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质，用药不当或者服用过量都可能加重肝脏负担，损坏肝功能。 3、肺脏“老化剂”——烟 这里所说的烟包括香烟和油烟两种。 烟草中的有害物质多达几百种，会降低肺功能，破坏肺组织；确定的致癌物质69种，会增加肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等风险。 数据显示，长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍！ 那么适合吃什么延缓衰老呢？ 中医认为，桑椹味甘、酸，性寒，具有补肝益肾、养血滋阴、生津润燥之功效。另据许多古典中医文献记载桑葚：利五脏关节，通血气，安魂镇神，降压消渴，令人聪目，变白不老，解中酒毒等功效。 现代医学临床证明：桑葚有很好的滋补心、肝、肾，及养血祛风的功效。对降脂和减轻神经衰弱、动脉硬化、性功能衰弱、耳聋眼花、须发早白、内热消渴、血虚便秘、风湿关节疼痛均有显著疗效。 桑葚子，花青素含量高，泡水饮之，美容养颜抗衰老，还能调节机体免疫力，降血糖，降血脂，降血压，实在是居家办公必备良品！！中老年人想要延年益寿，饮用桑葚子，再合适不过了！ 每日取几粒桑椹泡在热水中，静候三到五分钟即可饮用，滋补强壮、养心益智 ！   |
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