 本期做客《养生大国医》专家 马丽俐 主任中医师 教授 硕士生导师 浙江省中医院皮肤科  专家名片 中华中医药学会皮肤病分会委员 中华中医药学会中医美容分会常务委员 浙江省医学会皮肤科分会委员 浙江中医药学会皮肤科分会主任委员 浙江省中西医结合学会美容分会常委 浙江省中西医结合学会皮肤科性病专业委员会副主任委员 中国中西医结合学会整形美容委员会 中医美容学组副主任委员 擅长领域 长期从事皮肤科临床、教学和科研工作。尤其善于中西医结合治疗银屑病，光敏性皮肤疾病等。擅长银屑病、光敏性疾病、荨麻疹、湿疹、痤疮、黄褐斑等皮肤疾病的中西医结合治疗。 Q1：我们应该如何选择防晒霜？ 防晒需要根据肤质、所处环境来选择；上下班一般选择SPF指数30的防晒霜；外出旅游可选择SPF指数50以上的防晒霜。 Q1：为什么外出旅游需要高指数的防晒霜？ 沙子的反光在15%到30%，雪地的紫外线反光达90%，水面反光约20%，因此在沙漠、海洋、雪山环境中，更容易受到紫外线伤害。 Q3：为什么要准备两支防晒霜？ 一支低倍防晒，平时每天使用；另一支高倍防晒，偶尔使用。 Q4：SPF指数越高越好吗？ 指数越高，防晒效果越好，但也意味着添加了更多的防晒剂，会带来更高的皮肤风险，而防晒效果提升却相当有限。   |
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