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来自: 阿铎1 > 《美食》
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原创 这样做只要10分钟,开放式蔬菜吐司,营养又美味
原创 这样做只要10分钟,开放式蔬菜吐司,营养又美味原创 这样做只要10分钟,开放式蔬菜吐司,营养又美味。西蓝花富含丰富的维生素C,比...
这菜冬天要常吃,晚上吃一碗,不用运动也不会胖,营养还特丰富
大家都知道西兰花营养丰富,算是蔬菜的榜首。西兰花里面富含矿物质和维生素C等营养物质,而且西兰花里面营养物质不仅含量很高,而且还很...
厨师长教“白灼西蓝花”的家常做法,颜色翠绿鲜嫩,步骤通俗易懂
厨师长教“白灼西蓝花”的家常做法,颜色翠绿鲜嫩,步骤通俗易懂。
炒西蓝花时,焯水前多做一步,炒出来的西蓝花青翠又爽口
炒西蓝花时,焯水前多做一步,炒出来的西蓝花青翠又爽口。我们应该把西蓝花分成小块、然后用淡盐水浸泡,这样西蓝花中隐藏的小虫子就能...
西兰花凉拌都吃烦了,换成这个做法上桌肯定被抢光,太鲜美
这道菜我叫它西蓝花炒虾仁,可是呢我又加入了西葫芦,为什么呢,因为单独用西兰花炒的话会发干,虾仁的鲜味也不易入到西兰花里,于是我...
自从学会西蓝花新吃法,孩子天天吵着要吃,营养解馋,比吃肉都香
自从学会西蓝花新吃法,孩子天天吵着要吃,营养解馋,比吃肉都香。西蓝花俗称青花菜,外表嫩绿,枝干晶莹透亮,顶上大小花蕾紧挨着,看...
厨师长教你:“西蓝花”的3种做法及清洗
厨师长教你:“西蓝花”的3种做法及清洗。
『治癌验方』食西蓝花营养防癌
食西蓝花营养防癌-防癌抗肿瘤偏方秘方。秋季应多食西蓝花,因为此时西蓝花花茎中营养含量最高。西蓝花不仅抗癌效果一流,口味也相当不错,它与鸽蛋、虾仁和适量的乌鸡、枸杞子等熬制成西蓝花鸽蛋汤,可...
西蓝花这样做最好吃,不用炒,简单又营养,比吃肉还香!
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