不敢上厕所的痛苦，得了痔疮才知道

痔疮是临床中的一种高发疾病，人们常言“十人九痔”，就是说明了痔疮的高发性，若此病未能够得到有效、及时的治疗，将会严重影响患者的工作和生活，并影响患者的健康及生活质量。

痔疮主要表现为肛门部出现小肉状突出物，无症状或仅有异物感，也可伴有肛门处疼痛、肿胀和大便时出血，为成年人多发病。西医学认为，痔疮是直肠下端黏膜下和肛管皮下的静脉丛由于各种原因扩大曲张而形成的静脉团块。该病可分为内痔、外痔及混合痔。发于肛门齿线以上者为内痔，发于齿线以下者为外痔，齿线上下均有者为混合痔。

《黄帝内经》云:

“因而饱食,筋脉横解,肠澼为痔。”

中医认为本病多与久坐久立、负重远行、饮食不节、妊娠多产、泻痢日久、长期便秘等有关，以上因素均可导致湿热下注，是肛部筋脉横懈，而发为痔疮。病久可导致脾气下陷。从经脉循行看，督脉过肛门，足太阳的经别入于肛中，所以本病主要与膀胱经、督脉有关。

中医治疗痔疮以清热利湿，活血化瘀为主。穴位多选择足太阳经及督脉腧穴。如次髎、长强、承山、二白。

承山、次髎均为膀胱经穴，足太阳经别自承山穴处上行入于肛中，故取之用泻法，既能调理膀胱气化以清湿热，又能疏导肛门局部气血，属“经脉所过，主治所及”。督脉亦过肛门，长强穴属于督脉，位近肛门，刺之可直达病所，清利湿热。二白为治疗痔疮的经验用穴。

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若湿热下注，可加中极、阴陵泉；脾虚下陷加脾俞、百会；便秘加支沟、大肠俞。

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此外中医还多用三棱针法。即在第7胸椎两侧至腰骶部范围内寻找痔点，其状为红色丘疹，一个或数个不等，出现的部位亦不一致。每次选一个痔点，用粗针挑刺，并挤出血珠或黏液，7天左右1次。

痔疮

得了痔疮是一件很尴尬的事情，不仅给身体上带来疼痛，还会给心理上造成很大的负担。所以预防痔疮的发生是非常重要的，那么生活中我们需要注意什么才能避免自己患上痔疮呢？

首先在饮食上，要多喝水、多吃膳食纤维、避免酗酒、辛辣饮食。水能促进肠道蠕动,帮助排便,每天喝1500～2000毫升水(约等于日常水杯5～8杯)的人,在一定程度上能减少便秘和痔疮的发生率；膳食纤维广泛存在于粗粮(例如:玉米、荞麦、红薯等及各种豆类)、蔬菜及水果中,应每天保证摄入300～500克新鲜蔬菜,200～350克新鲜水果。膳食纤维是促进肠道蠕动的好帮手；酒、辛辣之物皆为热性,过度摄入则会造成湿热之邪在体内蓄积,排便时刺激食物会引起直肠黏膜充血,俗话说“辣两头”,从而引发痔疮。

其次要养成健康的排便习惯，不论是蹲厕还是马桶,当我们用力大便时腹腔压力都会增加,长期便秘用力怒责,如厕时间过长的人,尤其是自然生产的女性,到了中年激素水平下降以后,容易因为盆底肌肉松弛,久而久之更容易让直肠黏膜脱垂, 产生排便无力和排便不尽感,产生恶性循环。因此大便时长应控制在10分钟之内。

最后在生活习惯上，要避免久坐，久坐会导致腹部血流速度减慢,直肠部位静脉丛易发生扩张,血液淤积,形成痔疮。这也是为什么老师、白领、IT工作者、出租车司机等工作人群中患痔疮概率高的原因。坐1～3小时起来活动活动也会降低患痔疮的概率。同时不熬夜，因为肠道到了晚上要进行润滑工作,吸收营养,排出废物,这样第二天才能顺利排便。所以,不熬夜,保证充足的睡眠也是预防痔疮的方法之一。