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提醒：3件事是血栓的“帮凶”，你还在做吗？ 长时间坐着 经过研究表明，每静坐一小时患上深静脉血栓的风险会增加10%以上，静坐90分钟以上会使得膝关节血液循环降低一半。 长时间坐着不动可减弱高密度脂蛋白清除动脉斑块的能力，增加患上血栓风险。另外长时间坐着可减慢全身血液循环，脂肪酸在血管沉积，会堵塞心脏血管，从而引起大脑供血不足，大脑得不到充足氧气和营养供应，最终对大脑带来不可逆的伤害。 总是熬夜 总是熬夜会让人们过度紧张，紧绷的神经不能得到放松，使得血管异常收缩，从而升高血压。另外也会导致血液粘稠，易引起血栓。 贪吃 总是暴饮暴食、吃太多动物内脏、蛋糕、油炸和熏烤食物等会使得太多胆固醇、油脂和脂肪进入体内，升高血液粘稠度，导致血栓生成。 日常养护血管稳定三高，可以试试多喝由玉米须、桑叶、葛根、决明子等组成的三绛清灵茶，每日三杯  |
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