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『跑你』普及跑步技术，科学训练，运动营养，急救知识——跑步不受伤，小白快入门。愿跑友亲们更健康不受伤，一起跑一辈子。 先看个非常新鲜的全程马拉松完赛证书，就是上周日北京马拉松的。 看着很普通？小板凳请坐好： 这位跑者是老Q认识15年+的朋友，她身上关于跑步、关于跑马拉松的故事，也是老Q认识的人群当中最为励志的传奇。 她叫Cindy（中文名因本人意愿在此隐去），我们当年一起玩摄影泡无忌的色友们更愿意叫她小丸子。2014年底开始跑步，15年9月开始参加半程马拉松比赛，首个全马是16年在无锡跑的，504完赛。 一切正常是吧？ 看起来就是按照普通跑友的成长轨迹在顺利前进。 ▲丸子以前的相片，越野+摄影爱好者 三年前——即2016年，小丸子同学中签了北京马拉松，自然要积极备战。不曾想到8月底意外发生了严重车祸。简单说来，就是被一辆汽车撞出十几米开外。 后果有多严重大家应该能想得到的吧？在这次北马赛前，小丸子请我们一起吃饭时，第一次听到这事儿的老Q是真的惊呆了。丸子解释了一下：我自觉已经基本是个正常人，这才敢约了你们见面。其实我算是低调的人，受伤康复的整个过程除了家人，没有几个朋友清楚。 丸子用很平静似乎是第三者的口吻描述了一些细节：15处重伤，昏迷7天，最严重的几处是肝脏破裂，颅骨骨折，肋骨骨折，两侧盆骨骨折，右小腿粉碎性骨折，右上臂骨折，医院的病危通知书连续开了10天，直接上呼吸机。 这次恶性事故下来，丸子在ICU呆了23天，普通病房又呆了4天才被放出来。经过多次手术，最后两侧骨盆安装了外固定钢架，右小腿装了内固定钢板和钉子，右上臂装了内固定骨髓针，养了近3个月才算勉强恢复能够下地行走。 那一年，已经中了签的北马，只能放弃。2016，悲催。 丸子回忆道：当她还躺在ICU里面不清醒的状态下，居然就敢出声问医生哪天能出院，因为还要参加北马……医生瞅她一眼，飘然而去。 还好家人理解+老公支持，主治医生也非常鼓励丸子继续运动，在他的指导下，开始了漫长、痛苦的恢复训练——或者，其实应该叫折磨才更准确。 有同学会奇怪，训练而已，又怎么变成折磨呢？ 唔—— 你能想象平躺两月拆了骨盆外固定如何才能正常坐起来吗？ 你能想象连自己翻身，起床，下地都要反复练习吗？ 你能想象忍到五个多月想恢复跑步，但要靠家人系鞋带，刚跑20米又得靠家人扶着走回家的绝望吗？ 上面这些，你能想象吗？ 所幸，这一切丸子都熬过来了，那可真是紧咬着牙硬熬过来的。换作旁人，可能的结果是怎么样子的呢？不妨脑补一下，比如说，换成你自己。 你能坚持到第几天？ 你能坚持到第几天？ 你能坚持到第几天？ 而在丸子身上，最终的结果是这样的，容老Q给大家仔细描述一下： 带着腿里的钢板和胳膊里的骨髓针完成了： 2017年10月，参加武夷山马拉松，半马223 （请注意这个时间，离16年8月的车祸过去近14个月了，即420天） 2018年4月，参加北京长跑节，半马210 （再请注意这个时间，离上一次半马过去了半年时间。丸子没说这中间发生了什么，实际上应该还有些新的折磨） 2018年5月，参加北京通州半程马拉松，成绩217 2018年7月，参加日本函馆马拉松，半马223 2018年9月中，终于熬到手术取出所有的内固定，10月底开始恢复跑。 2019年3月，参加无锡马拉松，全马451 2019年5月，参加北京通州半程马拉松，成绩207 2019年8月，参加哈尔滨马拉松，半马214 2019年11月，参加北京马拉松，全马419，个人大幅PB32分钟。 ▲丸子2019北马胜利完赛，大幅PB 这就是丸子，成功完赛北马的丸子。 没想到长这样吧？ 确实，我们真的都想象不出来，上图这个外表看着温和可亲，言谈轻声细语的女士身上能蕴含着如此强大的力量，能承受这样的痛苦折磨，能坚持四百多天的难受煎熬，就为了这个执念：参加北京马拉松。 她自己是这样评价的：“我不是个很努力的人，唯一做到的，就是不放弃。那么多人在为我付出，我有什么理由放弃每一个前进的可能！我自己鼓励自己的只有一句：往前一步就是幸福！” 比赛完后，激动的丸子在朋友圈发了长篇感言（后附其中之一），她私下对老Q说：这次北马的收获实在让我激动，心里久久不能平静，才想广而告之在朋友圈去感谢那么多那么多那么多救我、关心我的恩人和朋友，希望看到这个结果知道我很好，不用挂念了，因为我真的回归了。 她就是丸子，一位北京女士，曾经的知名外企HR高管。 现在，她的身份是： 2019北京马拉松完赛选手。 祝贺+10086。 恭喜+10086。 佩服X10086。 Nothing is impossible，没有不可能。 --- 转一下丸子赛后的感言： 我的2019北马记录和感谢信—— 三年前的北马，中签而无缘起跑，一点儿执念一直在催促我。今天42.195KM完成成绩4:19:01，比三月的无锡马PB了32分钟的北马，曾经以为的终点又回到起点，至此梦圆！ 特别想先写下心中积攒了很久很久的感谢！—— 感谢医院伟大的张主任，李主任，没有你们我根本不敢想今天在哪里。经历过才会懂什么是伟大的医生，不知怎么才能表达感谢，余生我都会深深叩谢！ 感谢医院ICU、创伤骨科所有的大夫和护士们，姚主任，虽然很多我叫不上名字，心里会永远记得，感谢和祝福你们！ 感谢亲爱的大长腿妹子，最难的时候给我最佳选择，一直陪伴我，尽全力帮我度过难关，可在这之前我们只见过三次…… 感谢越野网那么多那么多那么多的老朋友们，无私的伸手，默默的陪伴，我知道你们一直都在，而且每次都是这样。十四年的朋友了，认识你们乃我此生大幸！ 感谢虫虫队许团，帅汤，不管在哪里，你们的关心，鼓励，祝福一直都陪伴着我！感谢雀爷，跑进430我终于敢大声叫师傅了！感谢虫虫队的子淋，Lily，Vivian，平安……还有很多很多队友，我永远记得你们跑马时背后写的“从欣出发”，鼓励我一步一步的向前。 感谢我亲爱的馒头湘君，一直知道馒头对我很好，但以前没意识到是这么这么好！感谢小饭团儿永久的小伙伴们！感谢HR曾经的老板们！忙忙碌碌的每一天却从没忘记关心我。 Great thanks to my great Boss Jim, you always told me “follow your heart”, “make a peaceful decision”, “never give up”…Thanks to Flora, Marianne, and my dear teammates…Thanks to Vivian, Sherry and my beloved DI team…Thanks to Danny, William, Kevin & Wen, Yi…Thanks to Jennifer, Joanna and my dear DE team… THANK YOU ALL! So lucky to be one of you and I cherish the wonderful memory of the everyday ever be with you! 感谢闻涛！感谢小鱼儿！感谢Donna！感谢Maomao！感谢小米和小曹！感谢老马一家！特殊的时候更能遇见我的真朋友！ 感谢我曾经的学生们！虽然只有短短几年，谢谢你们的关心和鼓励。不当老师很多年，以后叫阿姨就行哈！ 感谢杨春梅！感谢麦地跑团，通州跑跑吧的朋友们！介绍和帮助我认识新朋友，进入新世界！ 最后，深深的感谢我最亲爱的爹娘！在那么大的年纪受到那么大的惊吓时，你们依然坚强，陪我度过难关！ 深深的感谢我的亲人们！你们的付出让我自责，以前的我都去哪儿了？亲人不能天天见，但亲情永远在心！ 默默的感谢老大爷，一切尽在不言中…… --本文完--- |
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