流传人间的醒脾方！两味药，一通一补，治脾虚胃胀、一吃就饱

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用！）

本文理论依据：《内外伤辨惑论》、《临床实用中药辞典》、《中医小方大辞典》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文字，我来给你说一张很巧的方子。它只有区区两味药，却能解决一些棘手的事儿。

我先说，你记好——

准备中药白术10克，枳实5克。把枳实给砸碎，然后把白术切成碎块。两者一起，放入茶杯里头，倒入刚刚烧开的沸水，盖好盖子，闷泡20分钟之后再来饮用。一边喝，一边加开水，每日上午和下午各服用一剂。

这个小办法，我记忆犹新。

那是好多年前，我们去退休老同志家里去拜访。其中，有一个从前在后勤部门工作的老先生，问我一个问题。

他说啊，自己最近这半年，总是吃不下东西，只要稍微吃点，立刻就饱了，再吃就胀，大便也不规律。由于饮食少，所以整个人气短、乏力，身体状态大大不如从前。

他告诉我，他估摸着，是自己的脾太软了，太弱了。他问我，有什么简单有效的小办法。

我看老者，面色较白，脉象偏细，就告诉他一个办法，如前所述，用白术和枳实来代茶饮。

后来，过了能有两三个月吧，这个老先生的二儿子告诉我，老人家食量见长，不感觉像从前那么胀了。老爷子还念叨呢，说小文儿的办法确实管用，托儿子谢我。

我说，谢什么啊，都是举手之劳的事儿。

我讲讲这背后的道理。

其实，这个老人家的问题，很简单，就是脾虚气滞。他的脾，太弱了，运化不及。脾主升，胃主降。脾虚不能升，所以胃不能降，胃纳就会失常，人就吃不下东西、一吃就胀肚。由于脾虚运化不好，所以患者就便溏，大便不规律。

这光景，人是肯定吃不下饭的啊。于是，水谷精微匮乏，气血不得升发，人就格外地乏力、懒言，脸色不好。

这个时候怎么办啊？就好像脾睡着了似的，我们得给它叫醒啊。这就是说，要醒脾了。

怎么操作呢？白术配枳实，这个可以说流传人间已久的醒脾小方子了。

这个搭配，经方里有。《金匮》卷中就有一个枳术汤配伍，用枳实七枚，白术二两，用于行气散结、燥湿健脾。这用量，到了现代，基本就是枳实30克，白术15克，水煎，分3次温服。

到后来，《内外伤辨惑论》里头，引用张洁古的方子，记载了一个枳术丸。这个配伍，是白术60克，枳实30克，研成细粉，用荷叶裹烧饭为丸。请注意，这个时候，白术用量是枳实的二倍。

这个配伍形式，基本就被保留下来。后世在用枳实和白术搭配时，基本都按照白术用量是枳实2倍的规律来进行。现代有炒枳实250克，配炒白术500克，研成细粉，取荷叶75克，水煎取药汁做成药丸。这个和之前张洁古的做法，基本一致了。

所以说，在我看来，枳实配上白术，用法就是1:2。我开篇提到的配伍，就是这个意思。

这里头，白术是可以健脾燥湿的，以补为主。你不是脾虚吗？那白术就给你补脾。枳实行气消胀导滞，它是主通、主消的。你不是胃胀、中焦气滞吗？它就给你通一通、散一散。

不过，两者之间，毕竟得有个主次。由于此类人的根本问题，在于脾虚，所以白术的用量，大于枳实。

可以说，这个小配伍，是很巧的。两味药，一通一补，抓住了问题的根本，对脾虚气滞的人很适合。这类人的典型表现，就是吃不多，一吃就饱，再吃就胀，肚子总是不舒服，里头有气，大便不规律、不成形。这组现象，当下社会是不少见的。

我把这个写出来，供大家认识、理解吧。

说起来，中医对于消化系统疾病的调治，经验还是很丰富的。而我们现代人的脾胃，正面临前所未有的考验。前段时间，新闻上不是说嘛，中国成年人里头，只有一半的人，形体和体重正常，另一半，不是超重就是肥胖。可见，消化问题，脾胃的运化问题，在当代人身上是多么严峻。在这方面，文老师力求多讲一点东西，多让大家明白一些道理，少走一些弯路。

白术和枳实搭配，相对安全，但是胃阴不足、有胃热的人，慎用。

好了，就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。