【原】华人行动每周一抱 003号

新用户5594FR0q 2021-01-27

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每

週

一

抱

生命工作

华人行动

第003 号

2017年

3月18—24日

上海.崇明岛

刘仁州

华人行动进入第三周，团队的现况，如台湾高雄的陈仙李说：「17位伙伴每个人的生命故事从分享家庭图、第一轮生命讲堂、安静后的分享、1对1个谈的进行中，彼此有更多的认识。在这样一个被聆听、不被批判、全然被接纳的环境里，有伙伴因生命的伤口被看见、被理解、被关爱，脸部的线条变得温和，言语变的温暖，不再随时备战；有伙伴原本对自己的感受少有发现，更少有机会细细谈论自己、感觉自己，对自己自信心低落，经过三星期的自我探索和表达转而进步神速的敞开，情感也明显地与大伙交流。而我也学习到在每一个情绪的背后，藏着一个甚至多个成长的经验，因为觉察到自己的情绪而连结出好几个画面，针对这些画面中的自己，那个受惊吓、委曲、不敢表达的自己，我用现在成人的我去了解她，去问问她的感受，聊聊我的想法，拥抱她并承诺会和她在一起，陪着她请她别害怕。这样一次又一次的练习，发现当我又有情绪被勾起，内心那个爱自己的机制越来越快速的起作用，平静下来所需的时间越来越短，自己实在是开心不已。」

这周五是徐筱榕生日。筱榕是台湾新竹罗玟瑛的专科同学，2003年跟先生、小孩移居大陆的云南昆明，后来创立阿兰若大爱之家，推动传统文化「弟子规」学习班，帮助了很多的家庭。后来亲子之间发生一些冲突，遇见老同学，认知到童年经验和原生家庭的影响，2013年在第二届华人行动期间，专程来到上海崇明岛寻求帮助。

2014年，贵珠和我到昆明访问，筱榕和她的团队组织了「天伦大爱讲座」，我们有了初次合作。2015年，她的媳妇(当时还未过门)李辅珊参加了第三届华人行动，田野服务时，我们有一个小组到昆明服务一个月，与阿兰若团队合作。

这次筱榕毅然决然地报名七个月的华人行动，希望锻炼自己成为更有洞察生命内在能力的生命工作者。本周心得她写道：「在我8岁的时候，爸爸生病吐血了，于是爸爸妈妈就离家去外地治病，后来得知是肺癌，爸妈就沉浸在治病的过程里，长达三年的离家就医。那一刻8岁的我陷入恐惧、悲伤、无助、担心的情绪里，我自动的要求自己要乖、要听话，尽最大的能力来帮助照顾弟弟、妹妹，我扮演起家中的小大人。11岁时，爸爸到了癌症末期，临终遗言交代只有11岁的我，要帮忙妈妈照顾弟弟妹妹，12岁我小学毕业前夕，爸爸过世。」

「今天早晨的安静聆听内在，我觉察到自己习惯于『自我虐待』，觉得自己不值得拥有爱，其实是觉得自己的生命种种经历令我感觉到羞愧的无地自容。我不让自己过得好、不敢让自己拥有幸福，在无意识的主导下，其实是用折磨自己受苦、受难来让父母也承受痛苦。如今我决定不再为了早年所承受的苦难经历，去追究这是父母的责任，我学习将一切视为『是我的命运』，是上天让我拥有这些苦难，让我幡然醒悟—苦难的背后必有祝福。我愿意转身，愿意心甘情愿的接纳自己的生命，如实陪伴自己。」

这星期的早上时间，开始了生命深度医治，进行的是「与母亲生命的深度连结」。我们先是分组分享与母亲相处的经验、母亲的成长历程…等，我也利用排列和冥想的方式让学员们更切身体会面对母亲和母亲背后的感觉。接着是为自己的内在小孩写信给母亲表达小时候不敢、不能表达的感受和需求，写完之后每个人轮流站出来朗读这封信，体验情绪的流动。然后，站在内在爱心母亲的角度，写一封回信给自己，给自己支持、拥抱和爱的承诺。

来自台湾高雄的粘倩凤，母亲在几年前过世：「在写信的过程中，一字一句都感受到自己心里的小女孩，是如何的怀念妈妈，还有因为妈妈偏爱弟弟而对她顶嘴冲突，以及妈妈过世前一晚，全身无法动弹及说话，只能用眼泪表达对于我们的不舍。

接着是念信，当我一上台看着信，胸口闷到无法开口，一直哭个不停，曾经几次想开口，但欲言又止。团队的尊重及耐心等待，让我终于可以表达，整个过程虽然痛苦，但我感受到满满的爱在流动，原来这就是『生命的陪伴』。每个生命都有自我疗愈的力量，我们只要相信，并静静的陪伴。写回信给我的内在小女孩时，我感受到妈妈的能量，妈妈说：『我生下妳一切都是值得的，孩子，你是妈妈这一生的宝贝，最珍贵的礼物，妈妈虽然生病离开人世，但这是老天爷安排的时间点，无论妳在那里，妈妈的灵魂都会全然守护着妳。』瞬间我内在小女孩被疗愈了，感受到妈妈已经化为天使，支持陪伴着我，最后刘老师说我对母亲过世的事件已经来到『句点』。」

来自台湾台南的张秋芬：「这几天在安静聆听和生命的深度医治这两堂课，大大的梳理了我和父母的关系，尤其是和妈妈的关系。当我靠近母亲时是怜悯她、心疼和不舍，希望能好好照顾她，让她感到幸福快乐，让她觉得好命，改写她的命运。回忆儿时，常浮现的画面是四岁时的一个晚上，父亲把碗砸到墙壁，饭粒黏在墙面，满地碎片，妈妈跑到附近铁轨旁的角落哭泣，我跟着哭泣，很怕妈妈离家出走不回来了。还有几次我早上起床后看到妈妈在厨房啜泣，我远远的看着妈妈哭泣，不知所措，感到无助和哀伤。从四岁那一刻起，我就想要保护母亲，让她快乐，无法让自己当一个纯粹的小孩。我的功课是要跳出与母亲命运的捆绑，转身背对母亲，面向自己的人生，好好照顾自己，成为真实的自己。当我转换视角，将目光从母亲的苦难转移到背后的祝福，神奇的事发生了，我不再一把鼻涕一把眼泪，让我感觉比较有力量了。」

下午的生命讲堂，进入了第二轮，每个人出一个题目，然后抽签决定讲哪个题目，很奇妙地似乎冥冥之中有安排，题目跟人形成绝妙的匹配。

来自南京的艾琳，先生倪良冬，是第三届华人行动的学员：「这周轮到我和刘老师、师母个谈，主要聚焦在我和良冬的夫妻关系。虽然我是一个人在这里，但感觉像是一对摸爬滚打中探索着的夫妻，在被一对婚姻家庭经验丰富的夫妻关怀着。谈完以后特别开心，收获满满。因为父母所处时代的背景，我和良冬从各自父母那里学习到的婚姻经营之道并不算太多，婚后我们带着从各自原生家庭中学到的模式相处，结果总是磕磕碰碰。发生冲突的时候，就变成两个情绪化的小孩，互相指责、伤害、冷战，如何以两个成人的方式来处理冲突，总是感到心有余而力不足。我们俩都有想好好沟通的心，但是每次想得好好的，坐下来谈时，却一不小心就触发彼此情绪，又以吵架的方式失败告终。刘老师教我用写信的方式跟良冬沟通，这周写了两次，沟通效果很好。有了这个好办法，我和良冬多年的冲突终于可以和平友好了。这种互相尊重、心平气和的沟通方式，真是增进恩爱夫妻的重要体验。」