站桩了颈椎不疼了

大成拳俱乐部 大成拳 今天

编前评语

这二位学员以空杯心态学习，将老师所讲的站桩重点最大化理解和吸收，不怀疑，不掺杂，老老实实按照老师老师的要求练，时间虽短，但效果喜人。

12月20日开始跟我们学站桩，仅一个多月时间，体质好转，从不出汗到微微出汗，双手发热，颈椎不疼了，人也不疲劳了。

去年开始自学站桩，初期有效，后来止步不前。跟我们学站桩二十来天，进步很大，深感自学和老师指导有天壤之别。

跟我们学站桩52天，有人膝盖不疼了，有人睡眠改善了，有人基本上告别了热水袋。

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愿更多的人受益于站桩，一起践行，享此福德