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老年人抵抗力较差、体弱多病，在疾病等原因的影响下，有些老人长期卧床不起，需要别人照顾饮食起居。作为老人的照顾者，常常会被一些看起来毫不起眼的小事难倒，比如为老人洗头发。那么，怎样帮助卧床不起、行动不便的老人洗头，才能更好地帮助他们清除异味、保持舒适整洁、预防感染，又能避免使其受到伤害呢？ -1- 洗头前的准备工作 为卧床老人洗头前，一定要提前和老人沟通好；将相关物品准备好；关好门窗，将室温调节到比较温暖的温度，避免老人在洗头过程中着凉。
图/网络
需要准备的物品：洗头盆、洗脸毛巾、浴巾、别针、洗发液、纱布或眼罩、棉球、热水壶、橡胶马蹄形垫（可自制，或以枕头代替）、40℃-45℃的温水、塑料布（或者橡胶单）、污水桶、梳子、电吹风机等。需要注意的是，洗头盆一般需要特别购买，给卧床老人洗头需要把盆放到床上，洗头盆有污水管可以直通污水桶，不至于弄脏床。-2- 洗头的操作步骤 1. 调整老人卧位 （1）把水桶放在近床头的一侧，协助老人移枕，让老人头部靠近床边。 （2）把枕头用塑料布包好，在枕头上放上浴巾，然后把浴巾放在老人肩下，松开老人的衣领并向内反折，再将干毛巾围在老人的颈部，用别针固定，避免弄湿老人的衣服和床单。（3）协助老人仰卧，让老人保持安全、舒适的体位。 （4）帮助老人调整体位并保护其眼耳。 2. 保护眼耳 用棉球塞住老人的耳朵，用小毛巾遮盖双眼或帮老人戴上眼罩，防止水流入眼内和耳内。3. 将橡胶马蹄形垫（没有的话可以用U形枕代替）垫在老人的后颈部，让老人的颈部枕在突起的地方，头部在洗头盆的槽中央，洗头盆出水口接上水管，把水管放到污水桶里。 
图/网络 4. 洗头 （1）站在老人旁边，距离尽量近一些，然后用手掬少许温水先在老人头部试试水温，询问老人水温是否合适，确认合适后再开始洗头。 （2）充分淋湿老人的头发，抹上洗发水，用指腹揉搓头发和头皮。记住，揉搓时不要太用力，尽量柔和，由发际向头顶的方向慢慢地充分地揉搓。用清水冲洗头发，在这个过程中要不断观察老人的反应、询问老人的感受。5. 擦干或吹干头发 （1）洗完头后，解下围在老人脖子的毛巾，并用毛巾包住头发，然后一手托住老人的头，一手撤掉枕头的塑料布。（2）除去老人耳朵的棉球及护眼小毛巾/眼罩，用毛巾擦干老人的脸，酌情使用护肤霜。（3）帮助老人躺回床的中间；用包头的毛巾轻轻揉搓头发，再用大毛巾擦干头发，或用电吹风机吹干，防止感冒；用梳子帮老人把头发梳理整齐，落发置于纸袋中。
-3- 特别注意事项 1. 洗头过程中随时要注意观察老人的反应，询问老人的感受，比如水温是否适宜、揉搓力度是否恰当、有没有不舒服的感觉等等，随时根据老人的需求调整自己的动作，如老人有异常应立即停止洗发。2. 避免水流入老人的眼睛和耳朵，也不要打湿老人的衣服和被褥，因为湿了要更换，否则容易着凉。3. 要时刻注意室温和水温的变化，洗完头后要及时帮老人把头发擦干，防止老人着凉感冒。尤其是冬季给老人洗头时应格外注意保暖。4. 操作动作要尽量轻快一些，以减少老人的不适和疲劳。 5. 洗头时间不宜过长，以免老人疲劳。 6. 特别衰弱或身体情况不稳定的老人不宜洗头。
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