分享

爱的语言︱ 用愤怒表达关心

 大罗心理师 2021-01-28

编辑:筱燕

设计:小小

期数:第522篇


心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会
              

用愤怒表达关爱背后是被人忽略的“轻度述情障碍”,什么是述情障碍?

述情障碍,是1972年被第一次提出的,当时它仅仅被认为是无法用语言表达出情感,而非感受不到。

当时的研究者猜想,这是因为大脑两个半球之间的联系被打破了,导致主导言语和主导情感的区域失去了联系。

后来,研究者才发现,这些人身体的感知能力没有问题,能够接收到外界的信号,产生感觉,并且可能也引发了情绪(emotion),但他们的大脑机制不能意识到这些情绪的存在,更不能处理和思考这些情绪,对这些情绪无法产生进一步的感觉(feeling)。

没有情绪可以传达进入他们的大脑,情绪作为自我认知的基础,对他们而言就是不存在的——因为他们根本无法表达他们自身。

简单来说,述情障碍是一种不能处理和思考情绪并作出正确表达的行为障碍。

在生活中,用愤怒表达爱的例子不在少数。

01
瞎了吗?

小A在结婚前,很享受甜蜜的二人世界。

有一次,她穿着高跟鞋走在路上,突然脚崴了一下,让她蹲在原地。

当时走在他后面的男友(后来成为她的老公),三步并做两步,赶紧走到跟前,蹲下身子,一手扶着她,一手着揉着她的脚,还体贴的问:疼不疼,有没有事。

结婚若干年后,小A和老公在小区散步,她路过一棵树,一抬头,额头不小心被树枝给划了一下,她疼的叫了一声。

老公回过头来,用生气的口吻说:你眼瞎了吗!走路都不看,就往树枝上碰是吧!多大个人了,还不会走路!

小A听了老公的话,也很生气,立马回击:有你这样的男人吗?自己的女人受伤了,还说风凉话!啥球东西嘛!……

夫妻互相启动攻击模式,很明显,后面就是一路的不愉快。

爱在此时此刻,已经异化成愤怒的情绪。

02 你想逼妈妈死吗?

小娜妈妈是学校的老师,对小娜要求很严,要求她每天都要按时回家,按时写作业,还要完成妈妈布置的课外练习。

渐渐的小娜的脾气越来越大,整个初中期间,每天都会和妈妈因为各种小事吵架,尽管妈妈是在为她好,可是妈妈的表达方式让小娜很难接受。

小娜的梦想是当歌手,可是在一次和妈妈的的交流中,妈妈用不容置疑的、否定的语言给“抹杀”了。

这让小娜很难过,她形容自己的梦想破碎了,犹如一地的碎玻璃,怎么也不能复原了。

原因是这样的。

有一次,小娜晚上写作业,有一道题不会,她就硬着头皮去问妈妈,结果妈妈却很生气的说:你连这么简单的题都不会做,还有什么资格去当歌手,不要白日做梦了!

这让小娜的自尊受到了很大的打击,她的心里留下了不为人知的阴影。

还有一次,自己得了急性阑尾炎,是爸爸送自己到医院的。

做完手术,一个星期之后,回到家里时,妈妈的一句话,让她心里又多了一份阴影。

当时她脑海里回想着妈妈的话:你除了给家里带来麻烦,还能干什么?

不知道小娜自己是不是也认同了这句话,总之她认为自己确实只会给家里带来麻烦。

自己割腕被老师发现,妈妈发怒了,对她吼叫着:你不想活了吗?你用这种方式逼妈妈有意思吗?

在一个早晨,小娜感到压力很大,她快撑不住了,她想解脱,就吞服了一瓶子安眠药……

等她醒来时,已经躺在了医院。

爸爸妈妈都在身边,妈妈当时就说:你不要逼我们了好不好,你想让我们都死吗?

妈妈被恐惧、担心给吓坏了,她是由恐惧到的愤怒,再到后悔和难过,只是这一系列的情绪变化过程,她没有意识到有什么不对。

其实,在她内心深处,她想表达的是:妈妈不能没有你,妈妈很爱你,如果你不在了,妈妈也不活了!

03 怎么每次都这样

张叔已经70岁了,他和老伴经常拌嘴。

一次在饭桌上,张叔看到桌上的红烧肉,就很生气,开始唠叨老伴:怎么每次你都把肉烧糊!哪有你这样做饭的!简直提不成!

张叔老伴也回嘴反驳:谁说是每次,这才是第3次好不好!你不要乱说话!你不想吃就拉到。

这样的对话,在张叔家里已经不止发生一次了。

虽然语言凶险,可是张叔和老伴在外人看来确是很恩爱,张叔每晚会给老伴洗脚。

但是在平时的对话里,你却看到两人谁都不饶谁,情绪很愤怒,爱却在暗地涌动……

大罗点评:

很多人没有意识到用愤怒也是在表达爱,其实我们对情绪和感受的认识是空白的。

许多沟通不和的重要原因是就是负面情绪无力化解,用语言表达攻击性,甚至出现一言不合就动手。

表达情感需要学习,而发泄情绪则相对简单的多。

让我们学好爱的语言,充分表达情感,建立人性连接。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多