『药膳食疗』3000例 → 第三章养生药材 → 补阳药 → 肉苁蓉

【功效】补肾益精，强筋健骨，润肠通便。有降压、促进唾液分泌等作用。

【性味】性温，味甘、咸。

【归经】归肾、大肠经。

【用量】l0～18克。

【选购】甜苁蓉以条大、身肥、鳞细、色灰褐至黑褐、油性大、柔软体质、木质心细、无粘空者为佳；咸苁蓉以色黑、质糯、细鳞粗条，体扁圆形为佳。

【保存】置于通风干燥处，防蛀，防潮。

【禁忌】相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。阴虚火旺者忌。

适应症状

用于腰膝酸软，阳痿，滑精，便秘等症。

药膳食疗方

苁蓉羊肉粥

做法  肉苁蓉15克，大米30～60克，羊肉适量，肉苁蓉刮去鳞，用酒洗净，去黑汁，切薄片，与大米、羊肉同煮成粥，空腹食用。   

【功效】治。肾虚面黑，阳痿，遗精，腰痛。

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