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老王说他真正抽烟有瘾，应该是2000年左右。 那个时候，老王在上大学，2012年生病了（跟抽烟无关）。 突然觉得不想吸了，也没有刻意去戒烟，从来没有抽过烟，还觉得烟味很呛。 这种状态一直持续到2017年5月，整整5年没吸过烟。 这以后，跟几个吸烟的老朋友，在一起做点小事儿。 竟然慢慢地又把烟拾起来了，且烟瘾比以前大，一天一包...... 简直是太痛苦了，“想戒烟”却怎么也戒不掉！ 想戒烟，要一根都不要抽，死里扛！ 忍住！ 过了一个星期，就没有那么上瘾了。 最重要是刚刚开始的第一天第二天，一定要忍住。 嗑瓜子可以戒烟，嗑瓜子嗑上瘾了，就没抽烟什么事了。
这些是每个抽烟的人都懂得！ 乔峰说他8年前从没想过会离婚，觉得相守就是一辈子。 结果，离婚了！ 至今，再也不见！ 三年前，一直没想过戒烟，觉得就这一辈子。 抽吧，结果，突然有一天，决定戒烟，三年了，再也没抽过！ 其实戒烟真的没有想得那么难，就看你经历了什么，到底想不想？ 强哥今年57了，有四十年的烟龄。 到今年的五月十九日，戒烟至今一口都没抽（家里还有几条千元的烟）。 戒烟没有想象中的那么难受，就要看你是真戒烟，还是假戒烟。 假戒烟，就很难受！ 戒烟，就是要戒掉心瘾。 阿刚抽烟三十多年了，最后由于身体原因决定要戒烟。 戒烟一定不能找借口，从少抽点开始，这是没用的。 也不能别人给你一支就抽，这些对要戒烟的人是没用的。 只有从自己的心里把烟戒了，才能真正地把烟戒了！ 戒烟要有毅力，否则别戒烟。 虚竹烟龄近50年了，16年1月早晨起床到卫生间抽烟。 吸完后站起来，突然头晕得厉害。 医生说要戒烟，从那天起到现在快5年了，再也没有抽烟。 只有知道戒烟的痛苦，才能知道一口不抽的含义！ 那个痛苦，真是抓耳挠腮，而且很烦！ 一口不抽，是一种定力。 抽一口，前面的痛苦就白受了！ 那种痛苦，绝不想感受第二次！ 不抽烟的人问我，烟瘾是什么感觉？ 我说：“你出门前，把手机放的家里，一天不碰手机，差不多就这个感觉！只是少了香烟和尼古丁的刺激！” |
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