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很多人都清楚，中国实际上是一个“肝病大国”。但是他们却不知道中国人的肝脏为什么容易生病！这其实和肝脏本身的特性有一定关系。 肝脏在我们人体中非常重要！其一它负责我们身体的新陈代谢；其二它负责我们身体的毒素分解；其三它负责我们身体胆汁分泌；其四它负责我们身体的凝血因子合成！新陈代谢合成蛋白为身体器官提供营养，毒素分解为身体排毒，胆汁分泌为我们消化食物，凝血因子合成防止我们大出血。肝脏的这些作用，可以说缺一不可。 肝脏虽然有着强大的自我修复和再生能力，可就是这强大的修复和再生能力，容易导致肝脏疾病的发生！要知道，肝脏的再生和修复能力，从根本上来说，是肝细胞的分裂。分裂一次、两次、百次、千次可能不会出现问题，但如果分裂万次、十万次？难免不会出现变异的细胞！而一旦出现变异的细胞，肝病也就随之而来的！ 导致肝病的诱因有哪些？ 1.病毒感染：肝脏既然是最大的解毒器官，自然经常和病毒“打交道”，其中难免会被病毒所伤，也就形成了病毒性肝炎。 2.喝酒伤肝：酒精的主要成分是乙醇，乙醇虽然没有毒性，但是进入人体后，会被代谢为乙醛，这是有毒性的，需要肝脏来分解这些有害物质，长时间喝酒就会导致酒精肝出现。 3.吃高脂肪食物：身体里的脂肪最喜欢肝脏，总喜欢往肝脏身边凑。如果脂肪过多，肝脏来不及代谢分解，就会导致脂肪肝的出现。 4.乱吃药：“是药三分毒”这里面的毒并不是我们常说的毒素！而是指的药物的“偏性”，就是药不对病，大白话就是吃多药了！这时候进入身体的药物发挥出的药效，没有地方施展，就需要肝脏来消化这些。如果药效对肝脏伤害过大，就会导致肝脏受损。 医生提示，早晚三坚持，肝病会离你更远 1.早上坚持排尿：排尿会排走身体的毒素，减轻肝脏的负担。 2.早上坚持喝水：早上坚持喝一杯温水，对身体多个器官都有好处，尤其是对腺体，而肝脏就是最大的消化腺，多喝水有利于减少毒素对肝脏的伤害。 3.早上坚持吃早饭：早饭一定要吃，如果没有胃口，可以少吃，因为身体经过一晚上的代谢，体内营养都被消化殆尽，而早饭中的营养，可以补给身体器官。 4.晚上坚持早睡：晚上坚持12点前睡觉，熬夜是最伤肝的行为之一。 5.晚上坚持不喝酒：酒精是肝脏的“头号杀手”，尤其是到了晚上，身体器官运转缓慢的时候，肝脏的解毒能力也会下降，体内毒素堆积，更容易导致肝脏受损。 6.晚上坚持不吃夜宵：晚饭吃饱，不要在睡前再去吃夜宵。因为吃完夜宵直接入睡，很容易造成体重上涨，形成脂肪肝。 |
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