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若是老了，风霜染上头发，却一步步迈向成熟与坚强。 变老是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。 有人说：退休后的生活分为三个等级。  点击加载图片 01 第三等：白活 人活一天就不要白活。在以后的若干年里我频繁地对死神抱有过热情，但在未死之前我一直记得王主任这些话。“人活一天就不要白活”，慢慢地去做些事，于是慢慢地有了活的兴致和价值感。 人生就这么几十年，好不容易来到这个世上，不借谁的、不欠谁的，挣多少就花多少，为啥要苦着自己、熬着自己呢？ 今天过去了，不会再有，我们应该珍惜每一天的生活。吃着了、喝着了，这一天过得就值，就不后悔！ 一辈子很短，快乐就好。做人最重要的就是开心，学会宽容，不去计较。忘记名利，忘记恩怨，忘记烦恼。与人为善，不图回报，快乐来找。 保持年轻心态，前半辈子努力换来后半辈子幸福生活。好好享受别浪费大好时光。 人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道！ 退休后过这样的生活，才算没白活。 02 第二等：忙活 父母为了儿女已经奋斗了大半辈子，前大辈子都是为了儿女活，劳心劳力都是为了子女，宁愿自己吃苦受委屈也不愿委屈孩子。 但是等子女成家，有了自己的家庭后，做父母的有大把的空余时间了，也要变得自私一点，开始好好考虑和安排自己的晚年生活了，不要总是被儿女绑架。 有些老人忙活一辈子，即便你儿女双亲、儿孙绕膝，养完老的带小的，带完孙子带重孙。晚年生活还是很不好。 所以说，想要晚年过得舒坦，年轻时你不光要会赚钱还要会存钱。这样到了晚年，不给儿女添麻烦的前提下，可顺应自己的需求，肆意地过好自己的晚年生活。  点击加载图片 03 第一等：快活 精神心理学范学胜教授说：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。” 记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性，也降低了他们对社会的适应能力，从而导致老年人心理脆弱，容易产生嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新鲜事物的心理，形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等性格。 身体的衰老使老年人的神经、肌肉功能减弱，从而动作笨拙不协调，容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。 面对生理、心理的各种不如意，老年人尤其要重视心态的调整，遇到不如意的时候尽量做到。 点击加载图片 学会健康的生活方式。 枸尔顿说：“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。” 健康始终掌握在自己手上，健康是我们幸福生活的源泉，不管是谁，都应该好好守护。 诗词君送给大家一段“健康十字诀”，愿大家身体安康，福寿绵长！ 一身浩然气，二袖清白风， 三分傲霜骨，四时读写勤， 五谷吃得香，六神常安定， 七情有节制，八方广结缘， 九有凌云志，十足和善心。 做个有生活情趣的人。 即使退了休，也要给生活增添点情调。 不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意。 从现在开始，好好把握自己的退休生活，做一个乐活的老人吧~ |
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