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乡音无改鬓毛衰， 高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 少壮能几时 鬓发各已苍 访旧半为鬼 惊呼热中肠， 老骥伏枥 志在千里 烈士暮年 壮心不已！ 众所周知，人类随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象是很自然的。常能听到老年人感叹：“年纪大了，记不住东西了”。然而，现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用，做事情丢三落四。 长大，或者说 “变老”，是我们内心深处最为恐惧的过程与结果。因为随着年龄的增长，我们的身体会发生明显的变化：头发逐渐变得灰白，皮肤开始产生皱纹，失去弹性... 不太明显的是我们大脑所发生的变化。 大脑萎缩一般易发于老年人，最常见的早期症状是记忆力减退，思维能力下降，主要是近记忆障碍，表现为：自己熟悉的东西不知放在何处，丢三落四，甚至记不住刚吃过的饭菜，叫不出朋友的名字。 活跃大脑思维，转转舌头很简单 到了80岁也不痴呆，100岁飘过 国外科学家发现，动动舌头可以有效的防止脑萎缩，同时也可以极大程度的缓解面瘫症状。 科学家，对此进行了实验。他们通过跟踪对800多名实验者研究发现：每天坚持活动舌头的人他们的脑细胞，比没有进行活动舌头的人的脑细胞活跃程度高很多。因此建议中老年朋友，有空经常活动舌头有助于预防改善脑萎缩的发生。 1、常吐舌头 舌头尽量向前伸展，再收回，循环10次以上。 2、转舌头 在舌头上做最大限度的转动，先向左转10圈，再向右转10圈。 3、舌舔齿 以10秒为间隔，舌头分别到达上颌、上齿外缘、下齿外缘和下齿内缘。 大脑主要的功能是调节人体各脏器功能的，支配人体运动及感觉的功能的，还有管人体的意识，言语的情况的；大脑相当于军队的司令部，一旦出现障碍，人就失去了意识作用，不可不防！ 这套动作不花钱，随时随地都可以做，安全还实在，这是经过科学研究证明的！ 不要私存， 放到圈子里， 让更多人知道吧！ |
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