根劲是太极拳的唯一门槛

根劲是太极的唯一门槛，似非而是，很难为人理解，敌人推来我意气反而要下行，太玄了!根劲其实就是骨力，太极拳经曰：“力由于骨，劲出于筋”，还有“劲起于脚、节节贯通”之说，手上的一拳其实是从骨架上传来的腿上的力。随便摆个架势，能不能出根劲，内行人一眼就看出来了，老一辈人的拳照能提示后人各种姿势下的劲路，拳姿正正方方就是用上了骨力所至。

不懂根劲根本理解不了拳架的含义。太极懂劲就是在师父的引导下学会用腰腿的骨头一节节上来承任何方向的力。只要用力对了，师父一下就感觉到了，师父一声“好”，从此记下这种感觉，慢慢加重，越练越骨壮筋强，从此“脱胎换骨”。每个人的骨骼都要有些小缺点，正确用力可以纠正回来，这个过程需要几年。

内功最基本的就是根劲和放松

内功放松之后出根劲，有了根劲更放松。放松只有一个办法，就是自信，做自己得心应手的事就会放松。人要是腰腿有力，跳得远，蹦得高，动作快了，别人一拳打来，要躲要打随心所欲，心情当然不紧张了，一放松就解放了脑，人就健康，思想和心态也变化，内功让人沉着，思维敏捷，用在打斗中远比力量更有效，也更可贵。内家功夫里“硬碰硬”招法诀窍就是，一定要用上根劲，碰撞时骨头一转，看是两个人碰骨头，其实是我小小打了他一下。骨头一转就把横向的来力变成了纵向的力通过骨架传走了，纵向承力再大骨头都不会断的。对方骨头若是不动，只有吃打伤了。

腿之根在胯，内家高手劲路打通，外形不动，身势一沉脚就上去了，根本不须摆腿加速，力量还大得很。最关键是这种踢腿法，可以近踢身前，远踢丈外，任何距离都发得出劲，让人无法阻挡。不懂内劲的人发腿很难用上力，即使有力也只在腿脚最终摆开抡圆的时候，在此之前的一段时间，对手胆大的上步一堵就完了。内家发腿在未起脚之前就完成了加速的过程。想去堵内家踢腿的人，再近都正好撞到枪口上。外家拳人才，全靠在实战中把劲路打通。实战时，心到手不到，天生腰腿有力的人一急就把根劲找到了。根劲打通，手的速度和力量如有神助，干什么都心想事成，功夫上身后，心中不知觉地生出豪气，遇事临敌眼毒神聚、毫不慌乱，每每有英雄之举。