人生的不同在于当下所思所想所做。如果把事情分为四个象限：重要紧急，重要不紧急，不重要紧急，不重要不紧急。选择的象限决定了人生的方向。 人们容易把紧急和重要混淆，紧急的不一定重要。那些紧急不重要的往往属于碌碌琐事。看似忙碌，结果却不是你想要的。 而决定人生的恰恰是那些重要不紧急的：读书，写作，跑步，看似不重要是因为短时间看不到效果。但这些行为会在三年，十年后让身心受益。 第二个是学会不畏惧也不热衷于战斗。 首先要了解为什么会畏惧。我们外在的表现都源于内心的投射。我喜欢你，那是因为你符合我内心的喜欢。我讨厌你，那是因为你符合我内心的讨厌。 同样，畏惧来源于童年的教育。除草时，碰到花；倒水时，碰到杯子都会引起父母责备。这些都会内化到心里。在成长的过程中，逐渐把对父母内化的畏惧投射出来，在公共场合不敢大声讲话，不敢在老师，上司面前表达意见。 有些人被一句话，一个眼神引起情绪上的波动，这些情续的反应并不受大脑控制，如果大脑能控制，那么情绪也就不会失控。 这是来自潜意识的条件反射。把童年被责备内化的场景激活，大脑或许会对曾经的经历忘记，但身体却会记住，不管处在那个年龄段。 第三个学会多听少说。 人有两只耳朵一张嘴，预示着要多听少说。这是谦卑的表现。人人都希望被关注，通过说来引起别人注意。但俗话说：“言多必失”“话说多，不如少。” 佛家也有止语的修行，为了保护内心的清净，说的多，内心一定是杂乱的。 第四个学会亲近哲学 哲学让你学会了解人生。我是谁，我是我的观察者，我们的性格为什么不同。这些都会在哲学里找的答案。 通过观察自己的思想，去体悟自己情绪的反应。当把别人的话语当成批评就会产生怒，把别人的话语当成赞美又会产生喜。喜怒的反应都来自对这些话语的产生的想法。而不是这些话语的本身。 在成长的路上，要保持终身学习。一方面能足够强健的承受，另一方面又能保持清醒的品质。这才是一个拥有完善，柔软心灵的标志 |
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