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有人问：怎样与优秀的人交往？答：用你的自律！人需要在关系中才能生存，孟子说：仁者，人也。二个人的关系决定一个人的存在。又用人说：你，是你最亲密交往的五个朋友的平均值。 所以想提升自己，就要和比你优秀的人建立关系，这才能学到更多的智慧。智慧改变想法，决定你现在的状态的是想法，而不仅仅是努力。 任何人都佩服自律的人，因为优秀的本身就是自律。所以对自律的体会会成为双方共同的话题。 自律并不是简单的早起，跑步。它包含了所有的日常行为。M.斯科特.派克对自律的定义为：以主动要求自己以积极的态度去承受痛苦。它有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。 斯坦福大学心理学家米切尔在40年前用一个棉花糖实验证明了推迟满足感对人生的影响。 他把一组四岁左右的孩子带到教室，在每个孩子桌子上放了一块棉花糖，并告诉他们如果坚持15分钟不吃，就可以得到两块，然后米切尔离开了房间。 后来米切尔追踪了这些孩子的成长，多年后，那些能坚持15分钟不吃的孩子取得的成就优于其他的孩子。因为推迟满足感的背后因素是自制力，你能在四岁不被棉花糖诱惑，就会抵挡住其他的诱惑。 第二：是承担责任，承担责任容易理解，但并不容易做到。就是负责自己的行为。 这与家庭教育有很大关系，如果父母经常因为孩子的成绩，不听话打骂孩子。你的打骂远远的超出了这个年龄孩子的承受的能力，就会养成撒谎，逃避责任的习惯，那么在未来也就很难主动承担责任。 第三:忠于事实，如果能做到忠于事实就不会打骂孩子，孩子打碎了杯子，杯子碎了是事实，打骂已经违背了事实。 因为事实产生的痛苦，都是远离了事实，并不是事实让你痛苦，而是对这个事实的想法让你痛苦。生活中的争执，矛盾都不是在忠于事实的基础上产生。 最后一个是保持平衡。这是一种境界，需要不断的磨练，才会以平衡的心态看待问题，中庸里讲：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。这是儒家的平衡。 佛家讲空性，比如一张桌子，工作时你觉得它这张桌子有价值。今天碰疼了你，你又说它是破桌子，因为你的想法打破了桌子的平衡。 所以保持平衡是人生的大智慧，一种自我约束的机制。不要大喜，也不要大悲；不要过于纠结，也不要过于焦虑。生活就是在大喜大悲，纠结，焦虑中找寻平衡。 生活不会没有痛苦，也不会只有快乐。保持平衡的目的就是让人生的快乐多于痛苦，这也是人生的圆满。 |
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