 今天是腊月二十三，我们迎来了小年， 距离春节的日子越来越近了， 迎接新春要做哪些准备呢？ 第一个当然是要把自己收拾干净清爽， 可近来仍有不少朋友表示， 一直被恼人的头皮屑所折磨： 穿深色衣服出门聚会，肩膀都是小碎屑； 一天不洗头，就感觉油头粉面很油腻； 头皮瘙痒挠一下，小雪花碎片哗哗往下掉。 从中医角度看， 头皮屑仅仅是全身的一个局部， 是脏腑映射在身体外部的信号。 头皮干燥生风，又或者体内湿气过大， 都是头皮屑生成的原因。 头皮干燥，津液亏损，这跟人的气血有关， 有的人是血热津亏，有的人是虚寒的津亏， 总之是气血运转出现了故障。 体内湿气过大，责于脾运化不好， 脾胃不和，气不能正常升降， 升清降浊功能失调，湿热郁结，造成头屑。 也跟肺有关，肺主皮毛，肺又与大肠相表里， 头屑多的人很可能大便也不太顺畅。 今天我们推荐4种方法，让头皮屑去无踪。  先通气血 用指腹去抓头皮，而不是指甲， 用指腹做梳子，缓缓地梳理整个头部， 疏通头部的经络，保持头部气血通畅。 如果兼有大便困扰，脾胃容易胀满， 可以睡前平躺，用手掌推肚子， 按揉有节点的地方，辅助通身体气血。  用茶籽粉洗头 用温和而天然的茶籽粉洗头， 适当可添加点茶籽油。 《本草纲目》《纲目拾遗》中均有记载， 茶籽有消炎杀菌、清洁、去油腻之功效。 早在明清年间， 人们就普遍用茶籽粉洗发，洗澡。 老一辈人，他们简单地抓一把山茶籽， 往头发上揉搓，就能顺滑似瀑布。  桑白皮煎药液洗头 对于湿热型的油性头屑， 可用桑白皮煮水洗头。 桑白皮，医药典籍《太平圣惠方》记载 “可治头风白屑诸方”云: “治血脉虚极，发鬓不得润泽， 宜用此方沐头，数数为之，发即润泽。” 【做法】 桑白皮50-100克， 煎水2500毫升洗头，每周1次， 可祛除头皮屑、防脱发、润泽头发。  白芷和藁本打粉揉进头皮 对于风燥型的干性头屑， 《便民图纂》记载了干洗头屑： “藁本、白芷等分，为末， 夜掺发内，明早梳之，垢自去。” 藁本升清阳， 白芷使阳明经脉通降功能加强， 二者配合，升清降浊功效明显。 【做法】 二者各取2-5g打粉混合， 睡觉前洒在头发里， 第二天早晨用梳子把它们梳掉， 连同头屑、垢积、瘙痒，都会一一消去。 方便的话，这两天就能用起来， 等到春节拜年走亲戚时，也不会尴尬啦~ |
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