|
三黑豆浆 所需食材：黑豆50克、黑米50克、黑芝麻20克、红糖2小块 详细制作方法 1、提前将备好的黑豆淘洗干净，然后用常温水浸泡4—8个小时，由于浸泡的时间较长，建议大家在前一天晚上浸泡即可。 2、黑米和黑芝麻同样淘洗干净后，清水浸泡半小时，浸泡完的水可以直接用来做豆浆使用。 3、食材处理好之后，分别将黑豆、黑米和黑芝麻倒入豆浆机中，加入适量的清水，选择豆浆功能按键，等待即可。 4、豆浆打好之后，先不要急着倒出，这时把红糖放入豆浆中，并搅拌至红糖融化，之后就可以倒出食用了。 早餐用“它”代替豆浆，隔天喝一次，气色红润皮肤滑，女人要常喝！女人要想变得美，气血充足最重要，常言道：没有丑女人，只有懒女人，如果您也有气血不足的现象，不妨试试这道三黑豆浆吧！ |
|
|
