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全文共计4590字，预计阅读时长12分钟  感觉题目有点“鸡汤”， 先别关，哈哈，内文没啥鸡汤，挺多干货，其实这是一篇讲“自我成长”的文章。 其实关于类似话题写了很多（想看合集的在文末可以找到哈），很多朋友会觉得： 你都当妈了， 提升自己还有什么必要？ 照顾好家庭子女的好才是真正的好。 😱（真想不到现在还有人这么想，就是上一篇推文下的留言，我没放出来，怕大家攻击他！） 或者留言说： 能不能别制造焦虑了， 现在社会压力这么大， 就是你们这些公众号造成的！ 😤（好像我不说，就没有了这个需求一样，这不是故意视而不见吗？）  怎么说呢，大家都知道小毛豆三岁多了，从知道他存在开始，我其实一直很有压力，甚至有些焦虑。我和大厨开始讨论一个普遍又超级复杂的话题： 怎么养好孩子？ 我们一方面不希望孩子再走我们小时的老路，每天闷头学习，在考场上厮杀；另一方面又觉得西方的育儿和教育理念也不完全令人满意。 继而发现，除了自己为人父母准备不足以外 （例如我原来不仅没有看过育儿相关的知识，且心理学，沟通学，教育学这些理解的也不够系统），我自己本身也存在基础知识和能力的不足。 再加上经常给大家分享一些小知识，我开始思考自我提升相关的问题。 随着想的多，写的多，我才意识到学得越多越觉得自己懂得太少。而懂的越多，越能发现生活是如此奇妙和精彩，一切仿佛进入了一个良性循环。 比如做手帐和思维导图吧，都是我这两年和网上的朋友们学的。我分享自己经验的同时也学到很多对未来发展有益的事情，感觉日子越来越有趣呢！💃  在不断学习和提升自己的过程中，你会发现生活中的迷茫越来越少，选择越来越多，接触到的人也不断变好，对孩子也更加有耐心。。。。。。 好处太多啦！我就不列举了！ 下面就进入正文，说说如何飞速的提升自己吧！ 不管你是学生，职场人士还是已身为父母，提升自我的道路上都是永无止境滴！ 为什么明明努力了却没有任何提升？ 其实这是很多人都面临的问题，私信里问的最多的也是这个话题： 为什么我很努力， 却看不到你说的提升呢？ 回报在哪里？ 举个小例子，我读书时一度很努力，但成绩排名却一直得不到提升，多数时候反而下降。我像陷入泥沼，时常怀疑自己，感到灰心丧气。 我比以前更勤奋，为何名次经常不升反降呢？ 大家或许都有类似的体验： 🔘 学生时代，同样的老师和环境，班级成绩却两极分化严重； 🔘 工作后，有些项目自己用尽全力，总还是稍逊别人一筹； 🔘 甚至情感、生活中方方面面，付出的努力与最终的收获总也不成正比。 咱们暂且不说智商这种难以改变的硬件条件和运气这样的玄学，其实有很多东西是我们可以改变的。  我们都知道人要不断成长，但有多少人考虑过“成长的速度”这个问题呢？ 我曾经仔细观察过班里的学霸，终于发现了原因。 😛（当然我学生时代还是想不明白的，后来才慢慢的悟出这个道理。） 学霸君通常能在晚自习前做完所有作业，三节晚自习他能再刷完一套全科试卷，而我能在前两节晚自习将作业完成便不错了。 所有人都在进步，而我进步地相对较慢，所以看起来像是始终停滞不前。 但我想大多数人都和我一样，享受成长的过程也追求最终的结果。 如果你总感觉自己的收获 远不能与付出的努力相匹配， 或许你应该反思自己成长的速度是否太慢。 我们总是处于竞争当中，如今⬇ 不是不进步便是退步， 而是进步的不够快就是退步。  比成长更重要的是成长的速度 下面我们就说说“成长速度”这个话题。 我原来在微博说过：只要坚持学习，每天的自己都会比昨天更好。（哈哈，这句话挺鸡汤的是不是？） 可慢慢的，我开始并不完全同意这样的说法。 这句话仿佛有点暗示听者，即使做龟兔赛跑里的那只乌龟，日积月累也能获得成功。龟兔赛跑的道理本身没有错，可现实却不完全如此。 有次在法国开会遇到一个在美国读博的小姑娘，她和我同年出国，但比我小4岁。我发现她不仅paper发的比我多，PPT讲的比我好，连毕业后的工作都签了。 哦对，连会场里组织的体育活动都能拔得头筹（面对这样的人，你能没有压力吗？中年妇女焦虑的头发都要掉了！😭） 我原来一直认为成长是没有时间限制的，经年累月的滴水穿石未尝不是成功。但如今我发现事实并非如此，或者说在现在这个时代并非如此。 在那之后我时常感到焦虑，并非因为当时的自己不够优秀，而是同样过去四年，我似乎远不能成为她那样厉害的人，并且今后与她们的差距只会越来越大。 于是我明白，如果我期待当我付出百分之百努力时能获得与之匹配的结果，如果我想活出有趣的人生，那么我的成长必然是有时间限制的，换言之，我需要更快的成长速度。 我开始尝试许多我不擅长的事情，尽力摸索前进，野蛮地希望自己能全方面快速进步。 虽然现在看来全面发展是不现实的事情，可那段时间里我对自己的逼迫，促使我许多能力迅速提升。 ➡例如开始我跑800米就气喘，后来也能轻松拿下5000米。 ➡原来我在公众场合说话都会脸红，更别说英语了！ ➡到现在开会时做PPT或者澳洲很多品牌方让我以KOL的身份去做分享，我也能够侃侃而谈了。  我不并建议大家将自己逼得太狠，但我也不提倡大家只是慢慢地进步。 前者易使自己过于焦虑痛苦，后者如温水煮青蛙，磨平我们棱角的同时也让我们丧失拼搏的动力。 你的快速成长不应使你感到疲惫， 反而会使你充满奋斗的激情。 提升成长速度的三个建议 那么要如何具体去做呢？这个肯定是很多人急切想知道的啦！根据我自身的经验以及走过的一些弯路吧，我总结了下面的三点： 在一段时间里，集中优势精力做一件事 人的精力是非常有限的，我们很难保证高质量完成的同时兼顾多件事。 大家是否有这样的经历：有时忍不住同时看两本或以上的书，却又感觉时间非常不够用，最后这些书都只能潦草看完或是就此搁置。 所以我们既然兼顾做不到，不如保持专一。 给自己定一个目标时间，在这段时间里，将所有优势精力投入在一件事上，迅速完成这件事。 这有点类似考研：在准备考研的阶段，其他任何事情的优先级都在考研之后，所谓“集中精力干大事”嘛。 当你完成了一件事，就可以完全将其放下了，这件事再也不会占用你太多时间，你便能精力充沛地完全投入到下一件事中。 不断成功能增加信心与效率，形成积极的正反馈。  不断挑战自己，走出舒适圈 如前文所说，我受到了刺激后，迫切希望“德智体美劳”全面发展（哈哈哈，别笑我），于是弱鸡的我，狠下决心，给自己报了一个“魔鬼健身训练营”。 虽然我从刚开始热身及把腿给拉伤了吧，但从饮食习惯，健身方法，韧性和魄力方面都得到了很大的提升。 短时高压的训练实在令人崩溃，我有一次还偷偷的哭了。但明显感觉自己变得更自信，更坚强。 开始也觉得自己不行，怯懦地不敢迈出第一步。但后来想想，没有人天生就能做好一件事，永远不迈步便永远只能停滞不前。 很多事情即使毫无基础也无需瞻前顾后，勇敢突破零，就已经成功了大半。 我还有个大学好友，性格比较内向，但她非常想加入学生会，即使要在年级大会上演讲竞争，她还是毅然报名了。选举当天，我在台下看见她紧张得甚至腿都在发抖，没想到最后她竟如愿以偿进入了学生会。 她后来在大学里也一直担任学生干部，而看她朋友圈更新的职场女精英模样的照片，想比这段经历让她的生活变成了另外一番模样吧！ 走出舒适圈的确会让人短暂不适，但循序渐进，勇敢走出第一步，慢慢事情就会变得得心应手，游刃有余了。 这也是我一直以来坚持在做的，亲测有效哈哈~  善于应用现有平台与资源 如果你能力很强，效率也高，勤奋努力却始终不能得到晋升，你需要的或许是表现自己的机会。 我们不仅要把握好有用的资源来完善自己，也要学会用平台来展示自己。 ✅ 如果你喜欢拍摄有趣内容，擅长剪辑视频，你可以在各大视频网站做自媒体。 ✅ 如果你言辞犀利，洞察敏锐，在公众号上发表文章或许是不错的选择。 ✅ 如果你勤奋刻苦，醉心科研，那么各大高校或许是你的好去处。 即便你说你啥都不会，就会上班混日子，回家看孩子，那总有些做菜看孩子的心得吧，把这些po到网上说不定也成为一个母婴博主了呢！ 说到这点，想多说几句，传统社会对女性的刻板印象就是：柔顺，听话，乖巧。 而过多的展示自己总会和：强势，爱出风头，不得体等负面评价联系起来。 导致很多女性在面对展示机会的平台时总是躲在后面。 比如你明明有个好的点子，但在会议上不敢勇于表达；你完全可以尝试去做一项新的工作，但对于突如其来的任务却莫名的恐惧，退缩，总是想再想想。 这种犹豫不决和过分胆怯的心态 往往是自我提升的路障， 也让你时常迷茫自己的进步究竟有什么用。 其实，不管你现在身处什么环境，你要做的就是细心留意，在不断磨合中找到适当的方式展现自己。 而一个好的“展示平台”能将优秀的人聚集起来，人与人相互可以作为镜子，互相激励前行。 但若你现在处于相对较差的平台也不要紧，快速成长不是一蹴而就，一步步提升自己，循序渐进，你要相信你的处境会越变越好的。  上面说的这些呢，当然不是制造焦虑啦，而是希望大家不要盲目的焦虑。 从现在开始有计划地改变，慢慢你会发现，自己原来可以这么厉害！ PS：虽然说这不制造焦虑，我刚才还是在写这篇文章的间隙中给小毛豆买了2000元的练习册。。。。。。他知道后应该哭的满地打滚吧。。。。。这能买多少个冰淇淋啊！！！😈😈😈 还没收到书呢，不知道小毛豆是老老实实的学习，还是会扯了折飞机，哎，到时候再给大家分享使用这几套练习册的心得吧！😎   |
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