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不少女性深受月经的困扰，每次月经到来，都希望自己下辈子可以做个男人。女性在十几岁的时候就会迎来初潮，月经的到来，会让女性腰酸背痛、痛经、身体各种不适，让女性朋友们非常的烦躁。尤其在夏天，垫着厚厚的卫生巾，天气又比较炎热，就更加的不适。等到四五十岁的时候，月经终于要离开自己，但是这时候女性还必须跨过更年期的坎，月经才会真正的消失不见。 更年期是女性必须要经历的一个阶段，在更年期期间，女性脾气会容易变得暴躁，会变得焦虑，还会加快衰老的速度。但是更年期又是女性们必须要面对的一个坎，那么更年期期间具体有哪些症状？会持续多久？看完你就明白了。  什么是更年期？ 更年期的全名是更年期综合征，又被称作是围绝经期综合征，它相当于是一个过渡的过程。大家都知道，女性在绝经之后，衰老的速度就会变快，身体的机能就会有所衰退，身体中的激素分泌变少，就会引发绝经。女性在绝经前后会进入更年期，女性进入更年期的时间会有所不同，并且更年期症状也会不一样。 女性的更年期会持续多长时间？ 由于更年期的女性，身体会出现很多不适的症状，所以女性朋友们自然想结束的越早越好。每个女性因为身体情况不一样，所以进入更年期的年龄也会有所不同。一般情况下，女性会在45岁-55岁之间进入更年期，绝经的时间也是这个范围，如果太早或者是太晚，都是不好的。  女性的更年期时间也是不固定的，有的人如果恢复的好，就能够很好的控制好身体，那么两到三年的时间就会平稳的度过，但是也有一些人会受到环境、体质等因素的影响，更年期的时间就会比较长。 女性进入更年期有什么症状？ 月经紊乱：女性进入更年期，也就意味着绝经期快要到来，这时候女性的月经就会变得不规律，月经周期会变得很长，甚至有时候会几个月都不来月经。有的人月经量会变得很少，也有的人会月经淋漓不断，如果是一年的时间都没有来月经，那么就代表进入了绝经期。 情绪不稳：相信大家都对更年期的女性，有一个认知，就是脾气暴躁。女性在进入更年期后，最明显的变化就是情绪会变得不稳定，容易暴躁，经常因为一点点事情就生气。当然，也并非是所有的女性都有这种症状，也有的女性会变得情绪低落，很容易抑郁，这时候家里人就就要多关心和谅解，才能有助于女性安稳度过更年期。  身体潮热：女性快进入更年期的时候，身体机能会有所衰退，身体中的雌激素变少，内分泌发生紊乱，就会给大脑错误的信号。大脑会认为是体温太高，出汗就会变多，这时候身体就会感觉到潮热、变红。出现潮热的时间也不固定，可能是白天，也可能是晚上，还有一些女性晚上睡醒后身上会热的一身汗。 容易失眠：女性进入更年期，内分泌也会发生紊乱，这时候就容易导致失眠、多梦、半夜醒来睡不着等现象，睡眠质量会严重下降，并且还容易被热醒。  虽然说更年期是一个不可避免的阶段，但是我们也可以通过自身的调节，让自己更加舒适的度过。在饮食上，要注意补充雌激素和钙物质，清淡为主，营养均衡，还可以多运动，刺激激素分泌，做好这些，更年期很容易就度过了。 |
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