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《脾经》 1、脾经在人体的正面和侧面，一侧21穴。 2、脾是：运化食物、养血的大脉；是消化、吸收、排泄的总调度，是人体血液的统领。 3、脾的功能好：消化吸收好，血液质量好，嘴唇红润。 4、脾的功能弱 ：唇白（血气不足），唇暗紫（寒入脾经）。 5、脾两大功能：1、具生成、运输新鲜气血。2、统血。 6、脾：后天之本（气血生化之源）；脾养好了：百病不生、即使有病也会很快痊愈的。 7、它的穴位几乎、都是帮助血液循环的，把新鲜血液引到病灶上去，把脏东西清走。 8、脾忌生冷 、思伤脾 。 9、身上的慢性疾病都与脾经有关系：都是有瘀血的情况下生成的。 《健脾方法》 健脾： 1、喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法， 2、吃：参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药。 3、最安全有效且持久的方法就是揉（拍打）脾经 它可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大能量。要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。 a、也可采用拍打刺激的方式来保养，但需注意拍打的力度要适中，每天上午拍打，每侧10分钟。 b、巳时（9:00~11:00）是脾经当值，此时拍打刺激脾经、是对脾最好的保养。 c、巳时不要食用燥热、辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。 d、拍打：膝关节到踝关节这一段就行，用自己的指关节敲击，注意不要敲到骨头上，是在骨头缝上行进。 e、脾经拍打一会儿，小腿会有一种暖暖的感觉，这是气血流转起来的表现。 f、一天2次、1次30～50遍。 《脾经的穴位》 《隐白》 脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。 刺激隐白穴通常是用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位；也可用一根香烟灸，同样有止血的效果。 它还有一个功效：通鼻窍、治疗慢性鼻炎、鼻出血。治疗鼻炎的时候可以点按。 这个穴位不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。 《大都》 隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。 大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。可能有朋友会说，要补钙，吃点钙片不就完了吗？不错，吃钙片是会有些效果，但是您知道为什么会缺钙吗？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩，其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。 大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的，所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再有、在这个穴的旁边找一找最痛的点却揉，这样珠连璧合地配合起来治疗，效果就会更好。 《太白》 往上是太白穴：太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。 如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。 尽管脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。 另外，揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。 《公孙》 太白穴往上1寸就是公孙穴：公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。 如果您有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。 公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。 《商丘》 在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。 脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。 《三阴交》 三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。 三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。 按三阴交穴还可以缓解痛经。 《漏谷》 三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷 是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治疗。 漏谷穴还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。 很多朋友整天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，这时您就需要多揉漏谷穴，在白天的时候就点揉，尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时，腿就不酸了。 《地机》 贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。 地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。 《阴陵泉》 顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。 《血海》 血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痒痒的穴。老年人身上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。 “男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的治本大穴。 《推肚子》 脾经还有好多穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上，如果这个位置上有痛点，您就知道是脾经上的问题了。 《大包》 大包穴是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。 嘴唇上的口疮：揉小腿脾经的穴位可以解决 。 |
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