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小康已经上小学二年级了，他的梦想是当个军人，当然，这个孩子平常行为处事也是挺男子汉的，很有担当，但让妈妈忧虑的是，儿子个头矮小，在班级里一直坐在第一座，两个放假，孩子也没长起来。 为此，她多次去医院检查过，医生只说这都是由于孩子积食造成的，既然已经找了原因，小康妈妈应该止损，改变孩子不良饮食的习惯啊，可总是担心孩子饿的她还是会在吃上下功夫，虽然一日三餐不再追赶孩子喂了，但零食的进食量，却一定都没有减少。 再看这些零食，各个有害于孩子的脾胃健康。 第一种：面包类 在小康家的冰箱里厨房里放置了相当多的面包和小蛋糕等糕点。妈妈说，这是为了防止孩子随时感觉饿。 可她却不知道，这类食物虽然当早餐很方便，解决孩子临时的饥饿感也有效，但由于现代加工技术导致这些食物里包含了大量的防腐剂和添加剂等等，很容易伤害到孩子的脾胃，甚至连孩子的肾脏都会遭到伤害。 所以，要想孩子吃得健康，小康妈妈应该把这些食物统统从家里清除掉。不要再乱给孩子吃，以至于孩子长期的积食，影响孩子的身体发育和身高的发展。 第二种：膨化食品类 膨化食品充斥着小区小食杂店的每一个货架上，她们好吃这个没人有否认，她们咀嚼起来卡蹦蹦，时刻刺激着我们的听觉神经。 不过，这些美食大多属于油炸类食品，而且含有大量的香精和防腐剂，添加剂。这些物质不但增加了孩子脾胃的负担，还会影响孩子对其他食物的进食量。 那些从小就进食大量膨化食品的小孩，多半同时存在厌食的情况，积食的情况，长期以往自然会导致孩子的营养不良，阻碍孩子的身高发育，甚至是智力发育。 第三种：刺激性的面制品 具有一定刺激性的食物，一定别给孩子吃。要知道这种重口味的食物必定会改变孩子的饮食感觉，让孩子在吃完这些食物后，变得再也无法享受正常饭菜的香甜可口。而一个孩子的身体健康，最后还是要落实在一日三餐上来。当然，这也是为什么有些孩子一看见饭菜就烦，一见到刺激性食物就情绪就热烈的原因。自然，也是为什么人家孩子蹭蹭长，咱们家孩子始终不见长高个的原因。 说了这三种食物后，家长对号入座，看看自己平时是如何给自己家的孩子饮食的。如果你的家里也有这些零食，赶快“下架”，别让孩子未来“矮人一头”。 |
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