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1.听其言，观其行。 与人共事，听其言，再观其行，看此人是否可靠踏实，薄情寡义，巧言令色，虚情假意，精于算计者，共事需谨慎，谨慎，再谨慎。 2.有意识地管理自己的欲望。 信息发达，输入大于输出，各个阶层的生活都尽收眼底，不平衡，焦虑，愤怒，在所难免，当自己心灰意冷时，不妨梳理一下自己的阶层和现状，告诉自己，目前处于这个位置太正常，踏实前进，积土成山，积水成渊，稳步积累，进一步有一步的欢喜。 3.学会正确的情绪管理。 生活不会顺风顺水，每个人都会产生情绪。有情绪不可怕，可怕的是控制不住情绪。能够顺风不浪，逆风不怂，稳定控制情绪，方有机会封神。 对于情绪管理，个人习惯在两个方面做功课：①是什么事情导致情绪波动的出现？②我的主要目标是什么？ 当你真的弄清楚了这两个问题，基本上大部分负面情绪都已经被pass掉了。  4.保持好奇心。 你不仅应该经常对自己发问，也同样要对外部世界发问。 没有好奇心的人没有活力，同时也容易陷入自己思维的死胡同。 在不干涉别人隐私的前提下，保持好奇心至少有两点好处：①好奇心是获取好感的有效法宝②好奇心能扩大你的认知地图。 5.接受生活里的不确定性。 想的太多的人，总想搞定所有的不确定，把生活掌控在自己手里。 想一次性把事情做好的人，总想把所有因素考虑进去，如果有一些因素无法控制，便焦虑不安。 但其实生活处处都是不确定的，人该学会的是接受控制不了全局，见机行事，可以免于过度自责。 6.批判性思维(对自己进行批判) 所谓批判性思维，并不是指：凡事先推翻立论，从反面去证明别人是错的；以怀疑论者的思维方式，认为谁都是错的，谁说的都不在理。(这是杠精思维吗？怼天怼地怼空气。) 我们无法避免遇事时，总会以自己为标准去评判事物的正确性。这是与生俱来的惰性思维，却也总能通过自身的努力去降低偏见。 对于自身的批判，最实用的，就是每日对自身的复盘。推敲一天内的工作生活是否符合自己的目标状态，是否还有遗漏或可以改进的地方。  7.透过现象看本质 我们常听“透过现象看本质”这句话，但是实际应用中还是不能以“本能”去思考。 能找到本质并不是哪类人与生俱来的能力，是需要不断学习锻炼出来的，需要知识的积累和前期正确的引导。 看到一样事物后，突然灵感迸发，那么可以停下手头非紧急的事，顺着灵感去思考，记录和执行。对于遇到的人和事，多追问自己几个为什么，尽量去找问题的核心和本质。 8.正视认知失调。 有些时候，生活总是会发生一些事情让自己的内心产生矛盾，挑战对自我固有的认知，或者给自己带来不可预测的危机感。(认知失调的情境) 通过改变自己原先的想法或者态度行为，或者产生一种新的想法态度行为来调和存在的矛盾。(努力打破内心的矛盾和危机感) 我们有时候，甚至是需要训练一种正视认知失调的思维，不刻意用新的态度，想法与行为来缓解矛盾，才能获得自我提升。  |
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