珍惜身体10大器官，别“吓着它们”～1、...

珍惜身体10大器官，别“吓着它们”～

1、 怕饱——胃——每顿7、8成饱
2、怕盐——心——每天吃盐不超6克
 
3、怕烟——肺——长期吸烟、二手烟
4、怕渴——肾——多喝水，不能低于8杯
 
5、怕撑——胰腺——素荤搭配，清淡为主
6、怕坐——肠——多运动，促进胃肠蠕动
 
7、怕酒——肝——远离白酒、啤酒、红酒
8、怕油——胆——远离油腻、吃早饭
 
9、怕憋——膀桄——有小便就便
10、怕晒——皮肤——强光直射，加快皮肤衰老#老当益壮# #健康2021# #2021春节医路守护#